心衛大事記｜董氏基金會華文心理健康網

• 舉辦我愛我525活力青少女行動宣導記者會

  與聯合利華合作，關心青少女心理健康。會中公布調查數據，讓青少女最困擾的壓力事件排名第一為「課業或考試成績不佳」，佔58.8%，其次為「對未來徬徨」、「人際關係問題」等。專家同時也呼籲青少女能透過「多練習」-每日看著鏡中自己微笑一分鐘，建立自信、緩解負向情緒。

• 舉辦「Run For Fun, Run For Happy」記者會

  由李國毅代言，與體育署合作，宣布大跑步計畫開跑，呼籲學童可以透過樂跑五招，讓自己愛上跑步，不把運動視為壓力，多嘗試找出快樂運動的方式。

• 舉辦『RUNNING HUNTER』憂鬱防治短片發表記者會

  首部仿實境秀的大學生憂鬱防治短片，介紹大學生會因畢業所帶來的壓力及對未來的不安，出現憂鬱情緒或身心症狀，提醒其換個角度思考，找出適合自己的紓壓方式。後續並與六所大學合作進行校園影展講座。
• 開展為期半年的「話要好好說」校園情緒教育講座

  走入校園和學生、師長互動，增進青少年心理健康促進的知識以及教導學生好好表達的能力。 並強化師長引導青、少年進行情緒教育及輔導之實務技巧。共完成25場講座，共計5,041人次參與。
• 舉辦「好好說話，聽見快樂」記者會

  與遠傳電信合作，關心兒童的心理健康。會中發表調查結果發現，有七成以上的民眾會因他人的語氣表達方式影響情緒；男性比女性更容易受到影響，兒童青少年比18歲以上成年人，更容易受到影響。同時說明後續將至校園進行情緒教育講座，傳遞好好說話與傾聽的重要性。

• 舉辦「跑跳好心情，團體跳繩紓壓日」跳繩運動紓壓推廣活動

  由代言人胡宇崴、職棒好手詹智堯，人氣童星喬喬、樂樂帶領近三千位民眾於中正紀念堂完成「團體三人跳繩」連續60秒紀錄。全場民眾參與多項跳繩闖關活動，體驗運動紓壓樂趣。

• 參與讓愛燃起，驅離憂鬱公益捐款活動記者會

  由關穎代言，蒲菊英生活概念有限公司捐出產品販售部分經費，支持董氏基金會從事憂鬱防治工作。呼籲大眾一起讓愛燃起，驅離憂鬱。
• 舉辦「動出正向思考力」陽岱鋼運動紓壓分享暨樂動校園推動說明記者會

  由旅日知名球星陽岱鋼代言，呼籲兒童青少年從小建立運動習慣，累積快樂能量。同時說明樂動校園計畫邁入第五年，至今參與學校達105所，影響超過37萬人。

• 舉辦「Beyond Blue , Be Happy」臺灣與澳洲憂鬱防治現況說明記者會

  邀請澳洲憂鬱防治團體-BeyondBlue總監Dr Brian Graetz來台，會中分享澳洲約300萬人有憂鬱及焦慮疾病，如何用網站服務民眾。台彎憂鬱防治民間團體如董氏基金會、憂鬱症防治協會等亦分享如何在台灣推動相關工作。
• 憂鬱症篩檢日-樂動紓壓決戰賽

  由簡嫚書、謝坤達代言，首創城市路跑闖關賽，讓民眾以組隊方式參與，透過跑步闖關方式，達到運動紓壓效果，同時也提升憂鬱認知。