引發憂鬱症的原因｜董氏基金會華文心理健康網

引發憂鬱症的原因

憂鬱症並非單一原因引發，會因不同因素相互作用而引發，引發原因包括：

1. 遇到壓力事件
　當遇到壓力事件，只想靠自己的力量解決問題而沒有尋求親友協助，較容易出現憂鬱情緒。

2. 罹患重大疾病
　如果身體出現持績或有威脅性的疾病，例如冠心病或癌症等，都有可能提高罹患憂鬱症的機率。另
　頭部創傷是一個已被證實會導致憂鬱症的成因，有部份的頭部創傷會引發情緒不穩定及相關的情緒
　問題。

3. 人格特質
　如果你有一些負面人格特質，例如低自尊心或過份的自我批判，都會較易罹患憂鬱症。這些性格形
　成主要可能是因為遺傳、本質個性或是兒時一些負面的經驗。

4. 家族遺傳
　如果家族裡有成員曾經罹患憂鬱症，例如父母或兄弟姐妹等，會增加罹患憂鬱症的機率。

5. 生產
　因為荷爾蒙及身體形態的改變，有些女性在懷孕後會因此罹患憂鬱症，加上要為新生命負責，讓他
　們承受沉重的壓力，導致較易得到產後憂鬱症。

6. 孤獨者
　與朋友及家人關係疏離，會增加罹患憂鬱症的機率。

7. 有酗酒或用藥習慣
　有很多人會透過酗酒及藥物濫用來解決憂鬱症，但這只是會加深憂鬱而已。有些藥物可能有讓人放
　鬆的感覺，但已證實這些藥物會讓人罹患憂鬱症(例如大麻)。也不要利用酒精來解決自已的悲傷，
　它只會讓憂鬱症狀更嚴重。