心衛大事記｜董氏基金會華文心理健康網

• 舉辦《相伴樂無憂》老年心理健康促進宣導記者會

  與寶佳公益慈善基金會合作推出《八十歲，還能跑跳碰：歲月會增，心不必老》新書、《你說，我想聽》老年憂鬱防治系列微電影，邀請新書作者前衛生署長葉金川、導演葉天倫，演員陳淑芳、范逸臣、黃沐妍、鍾倫理出席呼籲民眾陪伴年長者紓解情緒、保持社交連結與活動力，打造樂齡生活。媒體露出超過230則。

• 「樂動 150，全齡動起來」宣導記者會

  辦理「樂動 150，全齡動起來」校園規律運動計畫成果宣導記者會，於北市信義國小進行，會中邀請推廣大使—柯有倫分享運動紓壓經驗，並和學童一同做「親子樂動趣」招式，引領全民動出健康與活力，媒體露出超過60則。
• 參與《換個位子，從心開始》 2025世界自殺防治日暨心理健康月記者會暨園遊會

  參與由台北市政府衛生局主辦心理健康月宣導記者會，於會中與北市府各局處及心理衛生團體共同宣誓，並於信義區新光三越香堤大道廣場的園遊會中進行宣導攤位，向民眾傳遞心理健康與憂鬱症防治資訊，累積觸及超過300人次。

• 【親師同心，看見孩子的情緒】教師培訓

  於北中南共舉辦3場次教師培訓課程，邀請國高中教師一同探索支持青少年的方式，陪伴孩子找到面對風雨的力量，走出情緒風暴。，共270名教師參與。
• Stop Cyberbullying 種子培育推廣

  於9月起與新北市三所國中合作執行，辦理4次培育課程及2次驗收(模擬宣導)，培育75名青少年成為校園預防網路霸凌傷害與心理健康促進推廣種子，將由學校安排115年度入班宣導，以青少年的語言和觀點，增進同儕「網路霸凌防治」相關知能，促進青少年間的交流與關懷。
• 憂鬱檢測APP新功能「正念減壓5方法」上線

  現代生活步調快速，面臨壓力來襲。為了幫助大家更便利地調整心情、找回平靜，憂鬱檢測 APP 全新推出五種「正念減壓方法」，希望陪伴民眾培養專注與穩定覺察的能力，減少壓力對身心的影響。

• 【解憂小棧】直播節目

  由譚艾珍、陳淑麗擔任主持人，邀請不同世代的藝人(王傳一、林凡、石怡潔、涂善存、白家綺、簡嫚書、楊晴、黃沐妍)，線上直播分享陪伴支持長者正向應對、淡化憂愁的經驗，提供民眾幫助長者「轉換情緒」、「化解憂愁」的技巧，累積近8萬人次觀看。
• 老年憂鬱防治專欄更新

  邀請葉金川、許君強、賴德仁、劉嘉逸、黃植懋、羅惠群、陳韋伶、董旭英、高旭繁、韓德彥、陳柏霖、羅嘉馨、杜家興…等各領域專家撰文21篇，以專業知識與案例經驗分享，從生理健康、心理狀態、社會關係等面向，給樂齡族新觀點，準備、應對、實踐有品質、幸福的老後生活。

• 2025停止網路霸凌日呼籲記者會

  每年六月第三個星期五為國際「停止網路霸凌日」，董氏基金會連續第五年號召全台12所學校共同以行動響應，於會中發表2025年「青少年網路使用與心理健康調查」，同時公開郭泓志、FAAS樂團呼籲之短片，媒體露出超過210則。
• 【忘齡無憂】紓壓工作坊

  懂得照顧自己，樂齡生活更自在！透過專業講師帶領長者們學習覺察情緒與紓壓技巧，搭配肢體伸展、音樂影片賞析等多元方式，提醒大家重視心理健康。於全台共舉辦6場次，共計375位長者參與。