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企業紓壓日的源起


五月一日為國際勞動節,此月份各界都會關注勞工健康與福利的相關議題。另員工普遍於休假後的隔日出現「Monday Blue」的憂鬱情緒症狀。為提醒企業主及員工關心自己的心理健康,自2012年起,董氏基金會與各界合作,訂定每年五月的第一個禮拜一為「台灣企業紓壓日」,呼籲企業主及職場上班族關心心理健康議題,定期檢視情緒、建立適當紓壓方式,預防憂鬱症的發生。

 

我們的合作伙伴

自2012年開辦至今,已有超過百家企業合作,舉辦超過535場實體課程、25場視訊課程。

 

紓壓體驗課程特色

1.涵蓋壓力與身心症狀反應關連性的說明,及相關資源介紹,包含:壓力檢測、憂鬱情緒檢測,及職場紓壓資訊、建議等。

2.由專業師資進行主題課程之觀念教學及實作練習

3.實用肢體放鬆紓壓動作教學及演練

4.提供實用紓壓小物及使用方式介紹

 

 

※如對企業紓壓課程有興趣者,歡迎來電洽詢:02-2776-6133#2