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2023企業紓壓

工作不順、壓力大,如何轉念紓壓?透過正向思考,覺察自我及情緒檢視,能吃得下、睡得著、笑得出來。
課程參考如下
(可視訊)

  斷捨離-隨心樂活
  聽出心旋律
  Fun輕鬆,夜夜好眠
  快樂上班族
 旅遊,讓心深呼吸

覺得生活總是「忙、盲、茫」嗎?動手做、玩創意,蹦出「心」活力,做出獨一無二的作品、紓壓又有趣。
課程參考如下:

  品出心色彩
  靜心繪世界
  指繪心和諧
  療癒乾燥花
 流動畫杯墊
 
 
2023企業紓壓
 

在辦公室也能活絡筋骨,強化肌耐力,減緩腰痠背痛,讓工作更快樂。
課程參考如下:

  彈力伸展操
  辦公室健身操
  動出核心

壓力大、渾身不對勁?認識紓壓保健穴位,彼此按摩紓緩放鬆一下吧。
課程參考如下:

  護眼減壓術
  芳療按摩
  下肢筋膜放鬆
 
 
 
※如對企業紓壓課程有興趣者,歡迎來電洽詢:02-2776-6133#2