心衛大事記｜董氏基金會華文心理健康網

• 舉辦國人主觀快樂程度、生活習慣與憂鬱關聯性之調查發佈 暨 「線上篩檢心行動」說明記者會

  公布「國人主觀快樂程度、生活習慣與憂鬱關聯性調查」結果，發現覺得自己非常不快樂及不太快樂者佔17.1%，約330萬名國人(18歲以上)有明顯憂鬱情緒需專業協助。

• 參與 點亮「視」界，點亮心 記者會

  與台電公司合作，結合桃園大潭發電廠附近學校師生、鄰里居民約400位進行淨灘活動，同時以全台揀拾之垃圾量換算成實際經費，支持董氏基金會到校園進行兒童、青少年心理健康促進工作。
• 開展為期半年的「微笑、稱讚、找亮點」校園情緒教育講座

  於中部15所高中進行，教導青少女練習自我稱讚及稱讚他人，藉此建立自信，同時教導其運用推廣工具，為自己注入正向力量。共計9,200人次參與。
• 舉辦 一起參加奧運吧！記者會

  與體育署合作，搭配國民體育日活動宣導，提醒學生建立每日跑步運動紓壓習慣，同時要上網登錄跑步里程，完成從台北到巴西里約(2016年奧運舉辦地)的目標。自9/1-9/8全台學生共累積完成47萬公里，等同完成目標25次。
• 舉辦「快樂處方跳繩趣」 記者會

  由SPEXIAL代言，鼓勵學童每日跳跳繩，說明跳繩運動能增進人際互動、紓解負面情緒，同時也因為與他人的共同運動，能快速融入校園新環境。會中也介紹後續校園跳繩運動紓壓計畫。

• 舉辦「停-大腦 動-身體 來-快樂」記者會

  由唐禹哲代言，呼籲學童暑假時持續運動，用運動取代3C產品，使大腦產生快樂激素，度過愉快的假期。會中同時公佈本階段樂動校園推動計畫累計總圈數258萬圈。
• 舉辦「照顧&被照顧 看見心關係」記者會

  與遠傳影城合作，呼籲民眾要適時紓壓，看電影也是一種方式。譚艾珍&歐陽靖也出席分享照顧者與被照顧者的心路歷程，說明要為自己創造喘息空間，才有能量走出憂鬱低潮。
• 舉辦「快樂的起點」情緒教育營

  於桃園市育仁國小及新北市貢寮國小舉辦，設計營隊活動，教導小朋友認識壓力及情緒、紓解壓力方式，增加小朋友情緒表達的能力，並提醒情緒紓解、減輕壓力的重要性。

• 舉辦525我愛我活力青少女嘉年華活動

  由陳妍希代言，和金甌女中超過500位高中女生一同手持微笑魔鏡排字I?I，鼓勵青少女們每日看著鏡中自己微笑一分鐘做起，找出自己值得稱讚之處，以行動增進自我肯定。
• 舉辦「Stop! Turn! Focus!紓壓秘笈」企業紓壓日記者會

  由張鈞甯與王傳一代言，宣導五月第一個星期一為企業紓壓日。今年為第四年推廣，主題為停(Stop) 轉(Turn)動(Focus)，鼓勵上班族面對壓力時，先停止負面情緒，轉個念頭，展開正向行動！