心衛大事記｜董氏基金會華文心理健康網

• 舉辦「單騎追風，運動紓壓」記者會

  邀請葉金川、「豆導」鈕承澤及一群企業領導人，與民眾一同沿著台北市河濱自行車道騎乘單車，透過企業界領導人的參與及呼籲，「工作再忙，也要抽出時間運動，提醒民眾一起投身運動，紓解壓力。
• 舉辦「放輕鬆~傾聽身體的聲音」校園情緒教育講座

  活動進行期間為3月到7月。主題包含講解校園教師所遇到的困境、導致情緒壓力的各項因素及因應方式，並教導肢體紓壓技巧。藉此增進師長對於心理健康教育相關知識的了解，及強化師長引導青、少年紓解情緒壓力的技巧，並增進師長自我覺察及情緒紓解的能力。
• 舉辦 「憂鬱症過來人的鬥陣運動」記者會

  此為董氏基金會與信義運動中心所進行之公益合作計畫，呼籲民眾多多運動，紓解心理的壓力，同時做公益。
• 建立「運動紓壓」網站

  邀請了藝人楊祐寧代言，希望民眾利用此網站e起來運動紓壓，也藉此網站讓民眾理解運動與心理健康的關係，並鼓勵民眾能養成自己的運動紓壓習慣。
• 舉辦「樂動小將養成計畫」第一階段開跑記者會

  邀請了藝人楊祐寧代言及十所國、中小學及企業響應支持，學校師生每跑操場一圈，企業就捐贈一元支持董氏基金會的心理健康促進及憂鬱症防治工作，讓運動紓壓的習慣從小紮根，也藉由全校師生的推動，延及社區，讓民眾更了解心理健康與運動的重要性，同時做公益。

• 舉辦「新年『心』慌慌」籲請政府正視心理健康促進聲明記者會

  由44個心理健康相關團體共同連署，連署內容主要為：健康促進法應納入心理健康、增加心理健康促進之款項。呼籲政府重視，並投入資源促進國人心理健康。

• 持續推動百位領導者的運動紓壓

  活動期間由2009年12月持續至2010年，邀請不同領域領導者，如楊志良署長(行政院衛生署長)、蔡振豪總經理(全國電子)、李明濱理事長(中華民國醫師公會全國聯合會)及國高中校長接受訪問與錄製相關宣導短片，於基金會網站上宣傳及定期更新。藉由各界領導者的呼籲，讓大家更重視運動對於紓壓的幫助。

• 舉辦「動一動就有好心情」 運動紓壓座談記者會

  邀請李成家（美吾華懷特生技董事長）、蘇一仲（和泰興業董事長）、邱俊榮（和成欣業董事長）、黃晴雯（太平洋崇光百貨董事長）、戴勝益（王品集團董事長）共同拍製運動紓壓短片並於會中發表，陸續邀請100位有影響力的領導者（如董事長、執行長、總經理、校長…等），接受訪問、錄製相關宣導短片…。希望藉由各界領導者的呼籲，讓大家更重視運動對於紓壓的幫助。

• 舉辦「運動紓壓 活力高雄」心理健康路跑活動

  由藝人阿Ben代言，呼籲民眾透過路跑紓解壓力，培養運動習慣，預防憂鬱症。
• 舉辦「運動抗鬱展活力」座談記者會

  會中發表「台北市與高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」結果，發現台北市民 (19.6％) 較高雄市民 (14.9％) 憂鬱，而高雄市民比台北市民較多運動，有運動習慣的高雄市民為50.3％，台北市民為44.1％