心衛大事記｜董氏基金會華文心理健康網

• 舉辦「運動抗鬱真Easy」記者會

  發表「憂鬱現況」＆「運動紓壓」網路調查結果，今年（11.8％）與2003年（11.7％）相近，。七成的民眾認為運動有助於紓解壓力，只有半數會以運動做為紓壓方式。若能「將運動與公益活動相結合，運動同時能夠幫助他人」有助於提升民眾選擇「運動」做為紓壓方式動力。
• 寧波市第四屆憂鬱症篩檢日「運動單車 快樂心情」

  董氏基金會與寧波市第四次跨區域合作。為響應董氏基金會於臺灣推動的「運動紓解壓力」，寧波市邀請民眾共同騎上單車來運動，呼籲民眾定期篩檢自身的憂鬱情緒，保持心理健康。
• 第十一屆憂鬱症篩檢日「愛很大，NEW START」

  邀請藝人張心傑代言，活動主題為憂鬱症篩檢日十年宣導成果展覽及系列紓壓活動，提供民眾憂鬱情緒的篩檢工具及認識憂鬱情緒、憂鬱症之相關資料，藉此呼籲民眾隨時注意自身與他人的憂鬱情緒，適時尋求支援與協助，以維護身心健康。

• 舉辦「從心向前走」社區心靈陪伴計劃

  活動期間為2010年9月到2011年10月，藉由提供心理衛生書籍及相關影片放置於旗山鎮、內門鄉等學校圖書館及村鄰里辦公室，讓民眾免費借閱，協助災民建立正確紓解情緒，深耕災民重視憂鬱症預防及促進心理健康觀念。
• 舉辦 「快樂的秘密」校園情緒教育講座

  活動進行期間為9月到12月。主題包含對於自我情緒的檢視及負向情緒的處理，使教師及家長能對相關主題產生基本認識，並覺察自身情緒狀況。藉此幫助師長在第一線與孩子的互動歷程，落實推動青少年憂鬱症及自殺防治工作，也讓師長得以關照自己的身心健康。
• 舉辦「運動紓壓 往下紮根」開跑記者會

  邀請藝人楊祐寧為第二階段樂動小將養成計畫代言，會中也發表「大台北地區國、高中學生運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」結果，發現大台北地區的國、高中生約每五人就有一人有明顯憂鬱情緒，需專業協助；有運動習慣者，明顯憂鬱情緒的比例（16.7％）低於沒有運動習慣者的（23.0％）。覺得校內的運動場所或設備足夠者不到三成，覺得運動時間足夠者只有兩成。

• 舉辦「大雨終停，關懷與陪伴永不止」八八風災週年心理重建公益廣告發表記者會

  發表「大雨終停，關懷與陪伴永不止」公益廣告及宣導單張，廣告中以災難畫面回憶風災的當時，從最開始救災，及各方的協助，到最終受災民眾與小朋友漸漸重拾笑容，呈現了人與人之間的最真摯的互動，讓關懷和陪伴的感動深植人心，要提醒民眾心靈重建的力量。

• 舉辦「樂動小將命名暨暑假會」

  公佈「樂動小將養成計畫」第一階段活動成果，四個月內，十個學校的樂動小將總計跑了121多萬圈，約環台近300圈。呼籲學校和企業持續參與樂動小將養成計畫，讓「運動紓壓」的概念能延續下去。

• 舉辦「動一動就有好心情」兒童與青少年繪畫創作徵選活動

  主題為畫下運動後的好心情。要讓孩子透過畫筆呈現運動紓壓的實際經驗來了解「運動紓壓」，並鼓勵以正向的、自信的心情創作，提升孩子對視覺藝術的美感經驗，使孩子的心理發展更加和諧且積極。

• 舉辦「與樂動小將相見歡活動」

  包括於「樂動小將養成計畫」第一階段的參與學校和該校贊助企業：康寧國小(華川資產管理贊助)、介壽國中 (達一廣告贊助)、長安國中(和泰興業贊助) 及信義國中 (臺北市信義運動中心贊助) 等舉行，讓贊助企業代表至合作學校，說明企業參與公益的想法或分享運動經驗，獎勵踴躍參與之學生，鼓勵師生持續參與，並與樂動小將們一起跑步。