憂鬱檢測APP新功能「正念減壓5方法」上線｜董氏基金會華文心理健康網

現代生活步調快速，面臨壓力來襲。

為了幫助大家更便利地調整心情、找回平靜，憂鬱檢測 APP 全新推出五種「正念減壓方法」，希望陪伴民眾培養專注與穩定覺察的能力，減少壓力對身心的影響。