當你未能達到目標時，你需要這樣做!
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
每個人都想成功，沒有人願意失敗。失敗是一件痛苦的事，我們極盡全力地避免。但不論你是誰，失敗是不可避免的。它是你成功的必要條件。沒有經歷失敗就無法成功。
這是因為當我們失敗時，我們傾向於找更深層的意義，並在過程中成長。因此，不要迴避失敗。關鍵不是要避免失敗，而是要學會如何管理它。
當你沒有達到你的目標時，透過以下6步驟，你可以用它來幫助你更快重振旗鼓：
1. 失敗只是你的認知
當你沒有達到目標時，首先需要瞭解的是失敗只是你的認知。就像Henry Ford (福特汽車創立者)所說：「不管你認為自己做不做得到，你都是對的。」你必須明白沒有好消息或壞消息，這只是一個訊息。
因此，當你失敗時，不要把它視為失敗，而是看作學習的機會和成長的一課。成功人士和不成功人士區別在成功人士從積極的角度看待事物，而不成功的人則從消極的角度看待事物。
當失敗時，並不表示你是一個失敗者。當你選擇退出並放棄時，你才是一個失敗者。記住，失敗指得僅是一個事件，而不是指一個人。改變你對失敗的看法，事情就會開始改變。
2. 專注於失敗後學到的東西
從失敗中找出能夠學習的東西。這並不容易，但是一旦你轉念，將失敗視為好事，事情就會改變。多數人把失敗視為成功的對立面，這並不正確。失敗不是成功的對立面，而是它一部分。
Tony Robbins（著名的潛能開發專家）說：「成功的人生是因為擁有良好判斷力的成果；而良好的判斷能力通常源自記取經驗的成果；經驗的累積來自是錯誤判斷的結果。」因此，當你沒有達到你的目標時，問問你自己，「這意味著什麼，我能從中學到什麼？」
專注於你可以學到的東西，而不是問題。當你把失敗視為一種學習，並學會換個角度看事情時，你就會變得更好，更有價值。
3. 記住夢想
第三步，提醒自己--你的夢想。當你遠眺夢想，看見已達成目標後，過著理想的生活時，會使你產生動力。這很重要，因為人們未能達到目標的主要原因之一，就是對自己夢想失去動力。
開始時，夢想是茁壯的，但是隨著時間推移，動機會開始消退，被生活中發生的一切分散注意力。當失去了與目標的聯繫時，導致人們停止了行動，放棄夢想。
永遠別讓這種事情發生在你身上。請將夢想與目標刻在心中。
4. 回想目標，重新尋找熱情
下一步你應該回憶目標，重新點燃動力。請記住，讓你開始的是你的目標，讓你前進的是你的動力。如果沒有這兩者，你就無法繼續下去。目標能讓你堅持夢想，熱情能讓你產生動力執行。
所以重新發現你的目標。你為什麼要實現這些目標？你為什麼想要實現你的夢想？你的目標越强烈，情感越强烈，動機就越强。
5.重新計畫與調整
重新點燃熱情後，首要應重新計畫與調整行動步驟。調整前，你應該思考為什麼之前失敗。是因為你沒有採取足够的行動嗎？是方法行不通嗎？或者你應該再試一次，尋找原因。
不論你想做什麼事情，請制訂一個新計畫，重新開始。永遠不要低估計畫的力量。就像Larry Winget（國際知名個人發展領域演說家）說的：「沒有人寫過，破產，肥胖，懶惰，或愚蠢的計畫。當你沒有計畫時，就會發生這些事情。」計畫會告訴你，實現目標需要做些什麼。當然，最後一步是採取行動。
6.採取行動，振作起來
最後一步是採取行動，振作起來。到目前為止，你只有兩種選擇。一，你選擇什麼也不做。它讓你永遠不會有改變，當你陷入困境時，只是無濟於事。你需要取得進步，這會引導你選擇第二選項：採取行動。
即使你走在正確的軌道上，如果你坐在那裡，你也會被撞倒。要知道人們不會因為掉進水裏就被淹死，被淹死是因為坐以待斃。這就是你需要繼續前進的原因。因此，根據你所寫下的計畫，請採取行動。
結論
沒有達到目標是件很平常的事。愛迪生(Thomas Edison)據說失敗了一萬次，不同的是愛迪生並沒有放棄。他知道如何面對失敗，並未將失敗看成失敗。
像所有成功人士一樣，愛迪生選擇把失敗看成是學習和成長的機會。如果你想扭轉局勢，重新振作，請善用這6個步驟。