happy 員工真心告白:我熱愛工作，但我也有倦怠的時候!
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
最新研究發現，超時工作與增加工作量都會對員工造成負面影響。
根據一項從Staples Advantage的調查指出，大部分的員工熱愛自己的工作，但超過半數的員工感到工作量過大。
對大多數員工而言，朝九晚五的工作已經不存在。研究顯示，只有25%的員工在規定的工作日內完成工作，有40%的員工每個月至少會利用一個假日工作。
此外，許多員工一整天都在工作，將近一半的員工沒有時間可以休息，45%的員工邊吃午餐邊辦公。
造成員工對工作感到倦怠的其他因素包含繁重的工作量、個人工作壓力、工作與生活的衝突。
Dan Schawbel是該研究調查的創始人，同時也是WorkplaceTrends.com的人資顧問，他表示隨著一直保持在工作狀態這樣的文化興起，員工感到工作倦怠是很正常的。他認為即使員工熱愛自己的工作，但我們必須了解員工是否真的備受鼓舞與激勵，或只是受限於現實面。無論如何，雇主都必須留住人才、提高工作效率、員工的參與度與效忠度。
研究發現，過多工作量對員工會有負面影響，有三分之二的員工表示職業倦怠會降低工作效率，有40%的員工承認這樣的倦怠會讓他們想尋找新的工作。
將近一半的員工表示，減少工作量，讓他們有更多時間完成工作，會大幅減少他們對工作的倦怠。他們提出幾個具體步驟提供給雇主參考，希望可以提高他們的幸福感並降低疲憊感:
提供彈性的時間表
鼓勵員工休息
改善工作技術
增加工作津貼
提供更好的辦公室設計
Neil Ringel是Staples Advantage的北美區副總，他說這個研究發現新的好處，例如彈性工作時間、遠端辦公、工作津貼等，都是強化員工保持工作與生活平衡的關鍵要素。
彈性的工作讓員工得以維持工作與生活平衡，是留住人才的關鍵要素。研究也發現，員工找新工作的理由第一就是薪資，其次就是工作與生活之間的平衡問題。
工作與生活的平衡，對每個人而言都很重要，我們並非超人，長期處於工作狀態會讓人感到疲憊，適時的紓壓與休息才能讓工作更有效率。