被逆境推向極限，是件好事？
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
如果我們沒有找到對事物的挑戰點，那麼你就會錯過成功的機會。而成功意味著你必須經歷過多次的失敗。現在，我們應該找出那讓我們陷入困境的挑戰。
安逸的生活，會讓人不知長進。如果去觀看那些被世人所流傳的偉人經歷，那你一定會看見他們遭遇過困境的多麼巨大。
Michael Jordan在大二時因為身高不夠，所以無緣進入校隊，他把自己鎖在房裡大哭。Walt Disney在成功創造米老鼠之前，曾失敗過多次。JK羅琳在成名之前曾被12間出版社拒絕。
這可能會讓你聯想到自己生活中遇到的逆境。這意味著你必須在被征服之前，先擊敗它，這會是最困難的挑戰。
這些逆境是有原因的，它們是你拼圖中不可或缺的一部分。因此，如果你發現自己身處在一個困擾、無法克服或不知所措的處境時，這是一件好事。
生活為你提供所需的一切
生活提供給我們所需要的一切，包括重新衡量陷入困境的原因，並帶著比之前更多的决心、更多的意志、更多的鬥志。陷入困境時，我們可以重新思考，想出新的策略，來克服即將來臨的阻礙。
你現在的處境就像衝浪者。生活中遇到的許多困境，會使你變得更強大，來成就現在的你。
其中最重要的是，你必須有一個能夠讓你投入其中的挑戰。就像是，對衝浪者來說，乘坐完美波浪的快感，值得付出一次又一次被海浪擊倒的代價。對於創業者來說，將全部精力投入，獲得成功、改變生活的回報是值得的，每一天都是為了讓他的事業蒸蒸日上。
對於參加馬拉松比賽的女性來說，跑完終點線並擁有這樣的經歷是值得的，所有的訓練都是值得的，即使她必須忍受艱苦的筋疲力盡，才能達到這目標。
這些挑戰的過程可以讓你願意投入其中，但如果你的目標對你產生如此積極的影響，那麼它也會帶來極大的負面影響。這就是為什麼需要打破困境的原因。
為什麼需要失敗？
衝浪者摔斷手臂後，不得不遠離他對追浪的熱情。但恢復之後，他又重新振作起來。生意失敗了，這名男子被壓垮了，但他又回來了，有了另一個生意，他更堅強，更有經驗。跑者在完成她的馬拉松比賽時失敗了，但是透過訓練更加努力，比回歸前跑得更好。
失敗是一種回饋，它可以讓你更加努力、堅定，到達目標。如果你被擊倒，你可能只需要休息，並再試一次。這意味著失敗後，你應該去尋求幫助，並再試一次。
記住，失敗不是最終的結果，失敗中的成功就是有機會再試一次。
失敗後，假如你沒有被擊敗，你應該感到驚慌。這意味著你認為自己穩操勝券，你需要一些更有說服力的事情來推動你前進。
如果挑戰擊敗了你，那麼你知道這對你來說意味著什麼。更重要的是，你有機會再次挑戰，且更努力，更堅定。