描繪自己的職業生涯地圖
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
旅行前，大部分人都會想好自己的目的地，但假使路途中沒有地圖或GPS的指引，那只會浪費時間，甚至找不到目的地。
旅行是如此，職涯亦是如此。如果你沒有清楚的規劃，你將會花費許多時間才能找到自己的目標與理想的職業。
職場諮詢專家Amanda Augustine表示無論你是否已在職場打滾多年，規劃職業生涯對每個人而言，都是相當重要且具影響力的事。這並非意味你需要清楚想通每一個細節，你不必完全依照職涯地圖規劃執行，職涯地圖的目的在於建立人生大方向。職涯規劃的優點在於，它會幫助你尋找各種機會與職業管道，因此你可以確認自己長遠的職業目標，並採取行動實踐。
當你規劃職涯地圖，需要包含以下幾點:
1.你的價值觀
你該如何說服老闆要僱用你呢?這不僅僅只包含工作經驗，尤其對於剛畢業的社會新鮮人而言，你的「軟實力」更為重要。批判性思維、溝通、人際關係等特質，都將列入雇主考慮的一部分。而雇主通常喜歡有趣、成熟、積極與擅於安排時間的人。
2.你的優缺點
把自己的長處與短處清楚列出，可以幫助自己更了解工作目標。當自己對生涯規劃感到迷惘時，確認自己的優缺點可以讓自己清楚知道自己的目標。至於該如何評估自己的優勢與劣勢呢?建議你可以使用SWOT分析，組織對職業目標的潛力。
3.目標與時間表
你不必寫「我在某某公司已經待了三年」，但你的規劃中，必定有一個時間的基準，例如在未來三到五年內，期許自己在專業領域上達成什麼目標；或是在10年內存到足夠的錢並創業。如果你想讓自己的計劃更順利完成，可以試著每個月或每季訂定一個小目標，並採取行動完成。
4.人際網絡資源
成功與你所認識的人脈有關聯，求職亦是如此。你可以列出自己想完成的目標清單，清單中包含所有可以幫助你達成目標的人，例如老師、相關職業的朋友、有機會能幫助你的貴人。
如果你是求職者，你應該擁有自己的人際網絡，教授、老師、朋友或家人都可能給予你協助，讓你能更快達成目標。
當你規劃好自己的職涯地圖，你就必須遵守地圖的方向走，即使路徑隨時間改變，你也必須相信自己的分析與直覺。
違背自己的直覺與想法，有可能會使你付出更慘痛的代價。根據自己的規劃前進，學習克服障礙，挫折總會過去。困難必定存在，每一次的困難都會是你挑戰自我的絕佳機會，你需要決心、毅力、堅持與專注面對每一次的挑戰，進而達成自己的目標。
開工第一周，面對職場的挑戰你準備好了嗎?
了解自己的專長與短處，列出時程的規劃，確認自己的價值觀及目標，
無論你是即將畢業的大學生，或是想轉換工作跑道的人，亦或是有一份安穩工作的人，工作熊建議你規劃好自己的職涯地圖，一步步完成自己的目標!