7個方法讓你在工作時更加愉悅
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
你知道嗎?如果你做全職工作50年，那你一生中花在工作的時間將有4,333小時，若你活到80歲，代表你一生中有超過10%的時間都在工作上。
然而每一份工作並不一定會是我們的夢想工作，讓你可以像個孩子一樣每天都過得很快樂，而且擁有積極的態度。
但如果你在工作上表現出熱情和熱忱，甚至遇到挫折的時候，這樣的態度會幫助你在職場上升遷得更快。老闆總是喜歡看到員工正向積極的工作態度。
所以讓自己愉快工作，就會發現每天早上你不會再排斥聽到鬧鐘叫醒你的聲音!
在這裡分享7個方法，讓你工作更愉快
1. 挑戰自我
不管你在哪個階層，都會有改進的空間。如果你是個員工，給自己一段時間挑戰成為管理階層；若你是高階主管，給自己一個挑戰，讓業績量大量成長。給自己一個期限，去找尋自己的目標並想辦法達成!
2. 找一個可以激發你熱情的事情去執行
你可以找一個你喜愛的事物讓工作變得更愉悅。好比說，你熱愛環保，你可以說服所有喝咖啡使用環保杯。嘗試在你的工作上找出一個不同又對你很重要的事情，你就會開始期待去上班的每一天。
當然你必須找尋一個與公司政策標準不會相衝突的事物。如果你在一家咖啡紙杯製造公司上班，那我想你的環保杯政策，應該不會很順利..。
3. 隨手做善事
在工作中隨機做好事，會讓你的工作走得更遠更久。例如，順手替坐在旁邊的同事買杯咖啡，為客戶買生日蛋糕。善意是會傳染的，當每個人在工作中面對微笑，你的一天會更加愉快。
4. 用笑容來展開每一天
如果你帶暴躁的脾氣去工作，那你一整天都會感到非常痛苦。要讓你一整天都很開心的關鍵就是在你起床的那個時間點，給自己正向的情緒。例如起床後，花幾分鐘瀏覽你喜歡的搞笑網站，看一個開心的喜劇直到你的情緒準備好去面對工作，又或者在捷運上與你的鄰居分享一個笑話。
5. 創造你的朋友資料庫
你可以透過在工作上結交朋友讓你工作更愉快。
同事與我們像在同一條船上，或多或少會有關聯。你不見得要和大家成為最好的朋友，但是你可以在同事身上尋找到你與他們的共同點，並建立友誼。
從孩子所念的學校聊起，或者共同討厭休息室裡難喝的咖啡都可以!
6. 成為參與者
還記得小時候我們只要參與課堂活動，就會得到星星當作獎勵嗎?
參與工作中的活動雖然沒辦法讓我們得到這樣的獎勵，但卻能得到上級的注意。更妙的是，你會結交更多的朋友和與同事之間的回憶，歡樂的氣氛可以幫助你在於工作中更加愉快。你不用參與辦公室裡的每個慶祝活動，只要在一年當中出現幾次就可以喔!
7. 下班後別把工作帶回家
讓你在工作上可以感到最愉快的方法就是下班後忘記它! 回到家休息，花時間與家人朋友相處，即使今天你在工作中面對奧客的客戶，一旦結束工作，就把它留在辦公室裡。當知道事情一切都會解決，任何人都可以轉換情緒。
請記住，你的態度決定一切，如果專注於正向、積極的想法，負面的思考就不會勾勾纏!!
如果你喜歡工作的熊的文章~請你給我一個
並把資訊分享給更多人知道~~~
你的支持就是工作熊繼續努力的動力喔!
