五招扭轉職場文化，職場婦女站出來！
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
許多有能力的女性，在職場上或許仍被「家庭主婦」的刻板印象給綑綁，也還有不少企業存在著「男性比女性更適合擔任主管階級」的想法。女性朋友們，以下是你經常產生的疑問嗎?「明明我的工作能力比較好，為什麼遲遲輪不到我升主管？」以下提供你五個建議，讓你重新建構現有職場性別文化的觀點。
1. 用自己的方式定義「成功」
大多數人常以他人對自己的期望作為「成功」的定義，並藉此設定自己的目標。但你是否曾認真思考過，「成功」究竟意味著什麼？如果你不花時間去定義自己的成功，那麼你僅是花費一生來實現別人對你的期望。
然而，在成功的道路上，千萬不要淪為完美主義的奴役者。就算工作上發生失誤，也不要因此卻步；成功的女性犯錯後會記取教訓、不犯相同錯誤，與其擔心他人對自己的想法，她們會轉而專注於自己的目標，並努力實踐。
2. 有話直言、勇於發表
為什麼女性工作者在職場上經常選擇沉默、極少發表意見？其中一個很大的原因，就是她們認為自己只要發表意見，就會被制止或是忽略，這也讓女性在工作上失去發表意見的動力。
但要掌握發表權，並非一日就能達成，就算是再有權勢的女性，也會害怕在說話時被反對或不被認同。而她們是如何克服的呢？只要透過反覆的練習跟增加信心，就會做得更好；面對說話的恐懼、並和它成為朋友，久而久之便會找回說話的自信。
3. 堅持不懈地克服困難
對於每個人來說，「職場」是一個不可預測及多變的環境，尤其是對於女性而言。大多數人都希望能在工作上獲得成功，但卻不是每個人都能夠承擔隨之迎來的挑戰。 實際上，儘管這些困難會為自己帶來許多不利的情況，但是為了實現「成功」，你的決心與毅力就相對更為重要。不要害怕挫折，在困難中努力前行、戰勝逆境，成功將是早晚的問題；成功的女性會懂得透過失敗的經驗，學會利用不同方法解決問題，讓自己在工作上思維更靈活。
4.跳脫舒適圈
人若僅是待在自己的舒適圈中，可能會因為過於安逸，而喪失了成長的機會。但成功並非一帆風順，勇於踏出舒適圈，才有迎接挑戰的可能；面對舒適圈外的挑戰，儘管為此感到恐懼，但也因此茁壯、離成功距離也更近了。
5.更常說「不」
女性工作者為了不辜負別人的期望，就算是違背自己的想法，在面對工作要求時也經常說「是」；雖然說「是」可以讓事情簡單化，但卻容易因此讓自己感到疲累、壓力大。
當自己想要拒絕時，應該學著說「不」，忠於自己的想法，不僅能讓工作夥伴學著尊重，也能更加貫徹自己的理念，以自己的想法完成工作。