5招培養成長心態，面臨挑戰無所畏懼
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
心理學家Dr. Carol S. Dweck提出人有兩種普遍的心態：固定心態(fixed mindsets)和成長心態(growth mindsets)。有固定心態的人認為個人的能力無法透過任何方式加以改變，這樣的人不想付出過多的努力去做具有挑戰性的事情，只想做自己能力範圍所及或容易做得到的事情；相反，具有成長心態的人勇於挑戰，能夠在挑戰中成長茁壯，將挑戰視為成長和提升能力的跳板，並意識到可以透過努力使自我成長。
因此，培養成長心態可以使自己不畏懼工作上的挑戰，將每個挑戰視為一個成長的機會，運用正向思維，甚至可以幫助自己完成意想不到的事情唷！所以，就讓工作熊分享培養成長心態的5種方式給你吧！
1.保持好奇心和創造力
每天挑戰自己，學習新事物，走出舒適圈，這將幫助你實現你以前認為不可能或太困難的目標。
2.對於自己的成長、目標和承諾要堅持到底
若希望自己能夠進步，那就必須扔掉藉口，對自己的目標堅持到底！
3.學習堅持
堅持是養成好習慣，學習新事物的關鍵。
4.勇於面對挑戰
無論計畫多麼詳盡、精確，困難總會出乎意料地出現。因此，要勇敢面對挑戰和挫折，把握學習、成長的機會。
5.虛心接受具有建設性的反饋並增進自我成長
可以詢問工作上的前輩、主管或指導者，紀錄他們所提供的反饋，這將有助於自己清楚了解執行目標過程中發現不到的盲點，以及改善自我達成目標的方式。
工作熊建議大家透過這5種方式，使自己不論是在工作上或是生活上，都能產生出積極的變化，讓自己越來越有自信！