BE SMILE，打開工作送你的禮物
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
今年已快接近尾聲，在職場又努力了快一年之後，是否曾因感到情緒耗竭、成就感低落…等，而對於工作萌生倦怠？
職涯漫漫數十年，很多人都是在不自覺的情況下，走入倦怠的情境裡；
工作倦怠的成因相當多，可能是工作過量、有責無權、薪水太低、小人文化、利益導向過重，或價值觀衝突、老闆偏心等等，有時需經一番審慎的分析才能斷定。
當自己對工作的熱情減少，甚至感到力不從心時，該怎麼找回當初的那股衝勁，化解職場危機？
擺脫職業倦怠，重燃工作熱情的4個絕招
不論職業倦怠發生的原因是什麼，所謂「危機就是轉機」，若能善用低潮期，釐清人生方向，前方將又會是「柳暗花明又一村」的風景！
以下分享擺脫職業倦怠，重燃工作熱情的4個絕招：
絕招1》釐清「工作價值觀」的排序
聯合心理諮商所諮商師鄔榮霖表示，重新回想當初應徵這份工作的初衷，不要讓初衷被後來的物質條件所掩蓋，要先排序出什麼價值觀對自己比較重要，例如：成就感、受肯定、升遷、人際和諧、被主管支持、工作環境等等。
絕招2》進修或兼差，獲得成就感
當感覺工作已像例行公事般無趣，可以轉身投入到自己感興趣的另一方面，透過進修或是兼差的方式，除了培養自己的興趣之外，不但能夠增進自己的能力，還能夠獲得不同的成就感。
絕招3》擴大人際關係
在職場裡，工作不是跟「人」有關，就是跟「事」有關。在職場中，「了解與溝通」是很重要的潛規則，除了做好自己本分的工作之外，學會與主管或同事溝通，維持良好的人際關係，兩者都是很重要的。
絕招4》改變工作認知
當工作遇到「撞牆期」，就算只是站在原地，都能從「轉變認知」來發現不同的意義，甚至找到不同的解決方法！試著換個角度想，或許會找到不同的出路！