2010年憂鬱症篩檢日(南部２)
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
快樂，自在走
從事有氧運動和阻力訓練有助於改善情緒，規律的運動也可能有助於一般大眾降低憂鬱症的發生率，這是根據美國精神醫學會十年來首次更新《憂鬱症治療指引》所提出。更有研究提到只要每天進行5分鐘身處於大自然的「綠色運動」，心情、自信心和精神健康皆能獲得改善。董氏基金會的調查也發現，心情不好的民眾去做運動，其中84.2%的民眾在運動後情緒有所改善。
12/18上午高雄市立凱旋醫院與董氏基金會聯合了體委會、中華民國生活調適愛心會高雄分會、高雄市忘憂草憂鬱防治協會、社團法人高雄市生命線協會、高雄市臨床心理師公會、高雄縣政府衛生局社區心理衛生中心、高雄市政府衛生局社區心理衛生中心、維他露基金會等單位共同於高雄市立美術館舉辦「快樂，自在走」心理健康健走活動，除一般民眾參與外，特別邀請罹患心理疾患的康復者與家屬，一起體驗健走對身心健康帶來的好處。
董氏基金會執行長姚思遠表示，從2003年開始，連續在高雄舉辦了五屆的心理健康路跑活動。今年以健走的形式辦理，希望能吸引更多不同年齡、不同身分的朋友一起參加。像是原本處在醫病關係兩端的醫師和病友走在一起，還有病友和家人相持而行的感人畫面。他強調，基金會過去兩年推動「運動紓壓」觀念，無論是在校園或企業中都引起不錯的回響，未來會持續努力，讓運動成為每個人的紓壓良方。
高雄市立凱旋醫院院長陳正宗說，運動對於心理健康的幫助，目前已經有很多醫學研究提出佐證。但只知道運動有益身心還不夠，實際去做才會有效果。而健走或慢跑就是最方便的運動選擇，沒有時間、地點的限制，很適合現代人的忙碌生活。
LANEW熊隊外野手詹智堯也特別出席與大家一同健走，他說，身為專業運動員，運動對於自己，一方面是職業、競技的壓力來源，但是在比賽之餘，也會用一些低強度的運動，像是慢跑或是重量訓練等，來紓解心中的壓力，和調整、增進自己的身體狀況。
活動現場除了進行健走活動外，還設有心理健康宣導攤位和紓壓遊戲區，受到現場民眾，特別是小朋友的喜愛，還有小朋友耐心排隊，只為了再玩一次。凱旋醫院元氣巡迴車也到場進行服務，為現場民眾提供簡單的心理諮詢。
