陳妍希
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
(2014-2015)525活力青少女行動代言人-陳妍希
Q1.進入演藝圈後，讓妳印象最深刻、最感受挫的經驗是?
A1.我第一次當女主角的時候，也是我的第一部戲「換換愛」，因為角色可愛，幾乎都是一致好評，因此我很快有機會在第二部戲演女主角，對戲的還是當紅的F4，殊不知那才是噩夢的開始。 從小到大，我的就學經歷都還算順遂，但沒想到因為演女主角和女配角所需要的經驗值不只是一點點，當時我的演技稚嫩，所以經歷了七個月每天被罵的日子，頓時信心崩潰，不懂為什麼....好像自己變笨了一樣，不管自己怎麼努力，好像都做不好。曾經在片場等導演走後崩潰大哭，自己都搞不懂怎麼會弄得這麼狼狽。
Q2.2013年妳經歷不少惡意的批評，如何調整想法，重新找回自己的信心?
A2.其實2013年對我來說，算是上了一課吧！從出唱片到演出小龍女，一路被批評，遭受網友惡罵，心情幾度盪到谷底。 一直以來我的夢想，就是可以和大家分享我的故事的心情，所以我用心製作第一張專輯，但大家關注的點，都是我不曾想像過的。直到演出小龍女，遭受到無數的批評，曾把我捧上了天的媒體和網友，在一夜之間忽然改變主意覺得我又胖又醜。 希望周遭的人都是開心的我，不知為什麼好像大家突然都在生我的氣一樣，其實很難接受。但慢慢靜下心思考，反省自己總有可以改進的地方，唱不好，就一場一場慢慢唱，把聽眾的信心唱回來，把自己喜歡唱歌的心找回來。容易水腫的我，也尋找各種方式，調養自己的身體。 信心不是靠一夜之間爆發的，而是一次次努力後累積的果實。
Q3.通常你壓力大時、心情不好時，用什麼方式紓解壓力?
A3.壓力大時，我喜歡和朋友家人聊天，和他們討論我的問題和難處，或和朋友在ktv唱唱鬧鬧。寫作也是我紓發的方式，我很喜歡文字，當我把情緒化作創作，反覆閱讀自己寫的東西，就能夠把負面能量擺脫。
Q4.妳是否有運動習慣?當壓力大時去運動後會有紓壓的感覺嗎?
A4.我喜歡運動，游泳、爬山、騎腳踏車、跑步或瑜珈。特別喜歡運動完以後，身體很有活力，輕盈的感覺。運動完以後精神都會比較好，也會覺得世界很美好!
Q5.很多青少女對自己沒有信心，覺得自己不夠好，請給他們一些鼓勵!
A5.信心本來就不是與生而來，而是一次次的失敗在努力之中茁壯，妳能從中發現自己的能量，不去挑戰自己，便永遠沒有機會知道自己的可能性。