香港浸會大學－學生壓力處理台
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會 心理衛生中心
香港浸會大學-學生壓力處理台 2018.10
網站連結：http://stress.hkbu.edu.hk/student.html
一、網站簡介
此網站由香港浸會大學及優質教育基金共同建立，目的是讓小學生正確了解壓力相關知識和放鬆技巧，從小扎根促進心理健康觀念，重視自己的情緒狀態，培養良好的紓壓習慣。
二、網站/服務內容
網站主要讓小學生掌握處理壓力的原則與方法，除了有簡單易懂的文字還搭配可愛活潑的圖片，更有生活上的事例以深入淺出的方式介紹壓力來源，讓使用者(小學生)可以輕鬆閱讀，了解壓力該如何處理及調適。以及提供壓力測量表，讓學生透過量表檢測、了解自己目前的壓力狀況。
每個方格介紹不同內容，如名人分享區，提供各香港名人、議員及運動員分享他們日常生活的壓力以及放鬆方法；如壓力資料寶庫，提供各式各樣的網路資源，例如：網頁、書籍、文獻、影音、機構..等。如教導漸進式放鬆技巧，包括放鬆的好處及如何進行放鬆技巧等等。
三、網站服務對象
以小學生為主。
四、特色計畫/活動
名人分享區：每個人都有屬於自己的壓力，就算是名人也是，而且處理壓力的方式也不盡相同。本區彙整名人、運動員他們自身的壓力，以及在面對日常生活的壓力時，是如何處理的，最後也提供勉勵的語句，提醒大家不要逃避壓力。