樂動紓壓5招 (浩角翔起 代言)
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
樂動紓壓五招，以好記、易上手的功夫動作招式，從輕微跳動出拳、側踢，至全身性快速跑動跳躍，讓身體漸進式達到活動及緩和，整套招式不到三分鐘的時間就能有效達到運動效果。
樂動紓壓五招--「好」、「角」、「降」、「起」、「樂」
「好」：好直拳
「角」：直角踢
「降」：降服掌
「起」：起天指
「樂」：大掌樂
本影片為教育部體育署與董氏基金會合作創新校園規律運動方案-「樂動150，樂此不彼」 校園運動紓壓宣導計畫
樂動紓壓五招，以好記、易上手的功夫動作招式，從輕微跳動出拳、側踢，至全身性快速跑動跳躍，讓身體漸進式達到活動及緩和，整套招式不到三分鐘的時間就能有效達到運動效果。
樂動紓壓五招--「好」、「角」、「降」、「起」、「樂」
「好」：好直拳
「角」：直角踢
「降」：降服掌
「起」：起天指
「樂」：大掌樂
本影片為教育部體育署與董氏基金會合作創新校園規律運動方案-「樂動150，樂此不彼」 校園運動紓壓宣導計畫