老年憂鬱 非老化｜董氏基金會華文心理健康網

老年憂鬱 非老化

台灣邁入高齡化社會，全台60歲以上人口已達445萬，世界衛生組織指出憂鬱症在２０３０年將成為疾病負擔的第一位，老年人口罹患憂鬱症的比例約佔7%，以此推估，台灣約有31萬老年人罹患不同程度的憂鬱症，但就診率卻相當低，因此董氏基金會與信義公益基金會合作推廣老年憂鬱防治，今(28)日舉辦說明記者會，發表台灣首部老年憂鬱防治短片，提醒民眾關懷身邊長者，別輕忽老年憂鬱症!

      即早預防，提升就診率。董氏基金會執行長姚思遠表示，董氏基金會長期從事憂鬱防治工作，在2010年的調查中發現，平均每10位成年人就有1人有明顯憂鬱情緒需專業協助。所有年齡層中，罹患憂鬱症比例最高者為老年人，且65歲以上人口自殺率居高不下，這是人口老化問題中一大隱憂。今年與信義公益基金會合作推廣，讓民眾了解老年憂鬱症的重要以及目前的現況。後續將提供多元資源，透過不同管道傳播，提升民眾對老年憂鬱症的認知與就診率。信義公益基金會董事長林信和則說，信義公益基金會推出「信義不老年代計畫」，藉由提供友善的居住環境、骨質密度檢測服務與老年憂鬱防治推廣，關心老年人身心健康，讓老年人能活出快樂與自信，老年不一定等於長照。他也希望透過與董氏基金會推廣老年憂鬱防治計畫，帶給台灣高齡者更快樂的生活環境。的生活環境。此外，將邀請信義房屋的員工進入老人安養中心，實質的給予情緒支持，陪伴身邊的長者，說說故事聊聊天，讓效益更快擴展。

      老年憂鬱易隱藏，碎念、身體不適為警訊。精神科醫師也是民報董事長的陳永興說明，老年憂鬱症是漸進式的，通常以身體不適、不安、失眠或易早起，且覺得一天漫長、持續碎念、出現自殺想法顯現，但老年憂鬱症患者的外顯憂鬱情緒不常見，多數人會以為是「一般老化現象」，忽略可能是老年憂鬱症作祟，其中又以男性長輩的就診率更低，因為其常用掩飾的方法忽略。他強調，憂鬱症只要提早發現，是可以治療且恢復角色功能的疾病。老年人往往對看精神科有所抗拒，陳永興建議，照顧者可以就老年人表示的身體病痛引導他們就診，就能做到初步診斷。他也提醒家人多陪伴及觀察身邊長者，避免他們產生不受重視或被忽略的感受。

      建立支持管道，老年生活也快樂。知名資深演員陶傳正受邀演出全台首部老年憂鬱防治短片〈生日不快樂〉，他說，三十年前自己經營的公司面臨狀況，自己因此很低落，不想出門，不想看到任何人，成日躲在房裡看書，但他覺得那是自我療癒的一種方式。他說治療憂鬱症的關鍵在於有沒有發現自己罹患憂鬱症，如果知道自己不對勁了，就尋求專業人員協助，並多找朋友聊聊，不要悶在心裡，太過於壓抑會讓自己生病。他認為每個年紀都一定會有那個年紀會遇到的困難及問題，最重要的是有支持管道，心情不好時，就找人說說。他說：快樂不難，就是不鑽牛角尖、做想做的事情，沒有完美的生活反而很快樂。

     短片執導的林君陽導演說，此次用戲劇的方式呈現老年憂鬱症議題，希望讓觀眾直接了解這是家中長輩可能都有的現象，可以直接和自己照顧長輩的經驗連結。他自己對劇中最有感覺的畫面是-主角抱著吉他在沙發睡著了，雖是日常生活中最常見的場景，潛在的訊息是一種提醒，要更關心長輩身體或心理狀態，也許這就是老年憂鬱的警訊。

    即日起〈生日不快樂〉老年憂鬱防治短片可上董氏基金會華文心理健康網www.etmh.org觀看，同時可透過全台信義房屋門市、全台醫療院所精神部、農會家政推廣部、樂齡學習中心、長期照護管理中心、老人文康、福利服務中心、或老人相關服務團體索取老年憂鬱單張及老年憂鬱非老化海報，亦可至董氏基金會心理衛生中心洽詢。

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