【新知】「觀念教學」+「換位思考」+「視覺教育」 網路霸凌防治教學活動，讓學生提升預防網路霸凌＂傷害＂的認知
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
日前男大生因追求女友不成，在網路發布詆毀影片，引來不少同學在影片下方留下不雅語 言。此隱藏在網路的霸凌事件，造成的傷害，其實屢屢發生在你我身邊。
聯合國兒童基金會在 2019 年即提出呼籲，網路霸凌防治需從政策、學校、家庭三管齊下， 哈佛精神醫學評論期刊也指出，推動校園心理健康促進方案，可有效改善及增進學童的心理與身體健康、學習狀況和社交成效。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，預防網路霸凌傷 害的第一步，應從校園教育著手。事實上，網際網路的應用已超過 30 年，近年來，自殺憾事的增多，「網路霸凌」議題才逐漸被大眾所關注與重視。
為幫助青少年預防網路霸凌的傷害，董氏基金會特別設計網路霸凌防治宣導教材與教案， 除專業輔導老師使用版本，也提供一般老師可應用的教案內容，並與大台北地區新北高中、中正國中、大同高中、成功高中、明倫高中、林口高中、稻江護家等校合作，將課程結合「視覺 藝術」手作活動，讓青少年從體驗活動中，學習如何辨識及了解網路霸凌的因應，如何使用社群平台溝通的「停看聽」等內容，提升青少年心理韌性、學習換位思考及面對壓力與遭受網路霸凌的正確因應方式，葉雅馨說明藉由「預防網路霸凌傷害」教學教案的推廣，與更多學校攜手合作，從校園築起預防網路霸凌傷害的防護網。
今於新北高中示範「預防網路霸凌傷害」教案教學課程的衛生福利部桃園療養院兒童青少 年精神科醫師陳質采表示，「霸凌」對青少年衍生的身心影響包含憂鬱、喪失自信、輕生念頭、 憂鬱症、失眠、頭痛等。而對多數青少年而言，「網路」就是他的全世界，她建議預先教育青少年認識網路世界的特質，從而教導他們如何避免因為遭受網路上的批評、不當言語或霸凌帶來 的傷害；譬如(一)幫助青少年瞭解網路霸凌跟傳統霸凌的差異，不同社群平台可能帶來的影響， 如何在網路上維護自己的隱私權；(二)如何成為一個好的網路使用者，像是不去轉發不實消息、 不隨意批評；(三)如何客觀地看待網路留言與評論，像流量與同溫層的意義。透過網路霸凌防 治教學活動，讓青少年正確看待網路的人際世界，從中找到讓自己成長的動力，瞭解到身邊還 有真實世界的親友，網路並不是全世界。
參與網路霸凌防治教學活動的新北高中洪同學分享，本來以為網路霸凌只有私訊、騷擾的行為，經過這次的課程教學，才發現其實網路霸凌有更多不同的型態與手法，更清楚自身或周 遭的朋友遇到網路霸凌的情境該如何處理或給予協助。甘同學則表示曾看過網路霸凌事件的發 生，因為對於事件抱持不同的看法而產生衝突，進而衍伸攻擊和惡意批評的情況，透過今天的課程，瞭解如何站在他人角度思考，用肯定溝通的方式，明確的描述情境及自己有什麼感受， 例如：對方遲到了，不是光質問：你遲到了！改為說，約好的時間你沒有出現，我覺得很生氣也很擔心。清楚坦誠的表達個人對事件的感受讓對方明瞭，減少無效的溝通。 「預防網路霸凌傷害」教案課程，即日起於校園推展，欲瞭解更多課程內容請至華文心理健康網查詢（www.etmh.org）。
預防網路霸凌--新北高中學生專注的創作一體多面小提袋，從繪畫中體驗不同角度看待事物。
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