對人際關係不滿意的青少年較為憂鬱和孤單
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
董氏基金會提醒：親密家庭關係能幫助孩子減少壓力
憂鬱症篩檢日與孩子做情緒檢測-「逃出藍色房間」!
根據董氏基金會最新發布的調查指出，青少年對人際關係「不滿意」者，經常感到壓力，且「有明顯憂鬱情緒，需主動尋求協助」的比例高於對人際關係感到滿意者。另外，與父母親關係為「親密」的青少年，感到快樂的比例高出關係「不親密」者近2倍。10月8日(每年的十月份第二個星期六)為台灣憂鬱症篩檢日，董氏基金會推出系列社群活動及全新改版的「華文心理健康網」，提供篩檢工具、心理健康促進教材及線上諮詢等服務，提醒師長、青少年做憂鬱情緒篩檢，檢視自己的情緒狀態、壓力與促進心理健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明於2021年9月~11月以全台國高中職生為對象進行的「人際關係、壓力及憂鬱情緒現況」的調查，有效問卷2,607份，結果發現，有15.4%的青少年常感受到壓力，影響自身的生活；有41.2%的青少年每天感到壓力大的時間超過1小時；8.1%常覺得自己很孤單。進一步分析發現，受訪者對於人際關係感到「不滿意」者，近半年常感受到壓力而影響自身生活者，佔36.2%、「覺得自己很孤單」者佔37.3%，以及最近一週情緒感到「有明顯憂鬱情緒，須主動尋求專業協助」者佔30.2%，均明顯高於對人際關係感到非常滿意者。
從研究中也發現，青少年與父母親或主要照顧者關係越親密，快樂程度越高(58.4%)，壓力越低(13.4%)與孤單程度越低(5.9%)。葉雅馨提醒，父母應好好檢視與孩子的關係，成為青少年信賴的對象，鼓勵青少年善用專業資源與開口求助，例如透過基金會的「心情頻道聊天室」線上諮詢平台，就是個提供孩子表達想法，勇於發言的好資源。
為呼籲民眾定期檢視情緒，保持心理健康，董氏基金會也推出憂鬱症篩檢日系列活動，包含：（一）華文心理健康網全新改版，更簡潔清楚的網站畫面與搜尋介面，便於各種行動裝置閱讀，內容含括心理健康專欄、國內外憂鬱新知、網路霸凌防治專區、各式宣導影音短片與教材、求助資源與好站介紹、線上聊天室…等豐富資訊，也可輕鬆連接各大社群(FB、IG、YOUTUBE與TIKTOK)，提供更友善且多元的線上捐款做公益機制及多元宣導商品的採購，全新改版網站將於今年憂鬱症篩檢日(10/8)正式上線；（二）FB及IG社群推廣-「逃出藍色房間」線上抽獎活動。（三）憂鬱檢測APP檢測抽獎。（四）追蹤社群抽好禮。
活動詳情請見華文心理健康網www.etmh.org
同時為響應10月10日世界心理健康日今年主題－「讓全民心理健康福祉成為全球優先」，董氏基金會未來也將和中華心理衛生協會、台灣心理健康聯盟…等62個單位共同呼籲與推動「預防勝於治療的概念」，期待政府主管單位（心理健康司）不僅重視國人心理健康，更要提升心理健康促進的預算，重視心理健康促進工作，從一般民眾的生活中開始。