Blue monday ,Go away
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
近六成的上班族經常感受到職場壓力，有超過六成以上的上班族星期一最 “鬱卒”！董氏基金會心理衛生組葉雅馨主任說明2012年最新「企業員工壓力源與紓壓方式」網路調查結果：上班族職場壓力源前三名為：「主管帶領方式」、「待遇不佳」與「業務量大」，而低落的情緒讓他們缺乏活力與幹勁、注意力無法集中、全身疲勞酸痛。而面臨負向情緒與壓力時的紓壓方式前三名為：「找朋友或家人訴說」、「睡覺」或「看電視/電影」，且最期待公司提供的紓壓方案是「增加固定紓壓時段：播放音樂、提供茶點或做健康操」。許多研究指出：適度休息輔以簡易伸展運動，能增進大腦運作、處理工作更具效能，是企業值得提供給員工紓壓的好方法。董氏基金會今年首度與14家知名企業合作舉辦「企業紓壓日」活動，呼籲上班族動起來！讓星期一也能活力旺！
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