2024年【志在樂齡】徵件活動 - 短文類 - 入選|董氏基金會華文心理健康網

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2024年【志在樂齡】徵件活動 - 短文類 - 入選

感謝民眾響應,踴躍參與【志在樂齡】照片、短文徵件活動。
本次共募集1,353件作品,經過初審及決審,評選出首獎、優選、佳作…等作品共114件。

主辦單位:寶佳公益慈善基金會、董氏基金會
特別感謝:新北市金陵女中、臺南市東山區青山社區發展協會、苗栗縣頭屋樂齡學習中心

 

青年組

-入選- 蘇○盈
我夢想的樂齡生活,是滿足職場拼搏后自願進入的美好階段,在最有空閑的年齡階段裏,我想抓緊再看世界。過去富有夢想的時期,我背著背包邂逅了很多一期一會。這些地圖上閃耀著的地標,總有那麽幾個,讓我格外不捨。當我不再為工作苦惱,進入人生的倒數階段,我想我會再度啓程前往這些記憶裏不斷重演的畫面。東京那家能臥鋪其中的書店、那不勒斯巴士上的沿海晚霞、搭著火車熬過半天到達的清邁,我會回到這裏,見證時間在這些城市留下的足跡。我要與過去的自己在最期待的地方會面,重新將脚步列印在思念的土地上,直到多年後的大雪紛飛,我的足跡再尋不到,它們活在我的靈魂裏。

-入選- 翁○瑄
單親家庭/隔代教養家庭—我的超人阿嬤。記憶中,在我還不會洗澡、洗頭的時候,是她彎下腰來幫忙,還有煮三餐,載我上、下課,最印象最深刻是,由於我的體弱多病,常常勞煩阿嬤來學校載生病的我去看診,而阿嬤總是會笑笑、很大聲地,跟班上的大家說再見,阿嬤在我心中,彷彿超人般的存在著。漸漸地,懵懵懂懂的我,也長大成年,搬出家裡,闖蕩於社會中,獨留阿公與阿嬤守著家園。每次回家,總有阿嬤在門庭迎接,「回來啦!」、「吃飽沒?」,阿嬤總是笑笑的。雖然阿嬤跟阿公鬥嘴也是家常便飯,但我想,也許只是為了在這平淡生活中加些調味劑吧!心態保持正向的人生觀,自在快樂的生活著,原來我阿嬤一直走在『樂齡生活』的路上!

-入選- 李○均   
有時候我會靜靜的在旁邊觀察阿嬤,觀察兩個世代以前的人,是如何度過這些相似的日子。   
天才濛濛亮,阿嬤一個人坐在抽水井旁,用臉盆承接著自遠古流傳至今的清涼。阿嬤用浸濕的毛巾,擦拭著手臂與雙腿;擦過全身之後,阿嬤若有所思地看著遠方,就像在回憶過往的點滴。這一套動作,我已在無意間瞥見好幾次,有時候會不禁好奇:「這樣缺少變化的生活,難道不會感到枯燥乏味嗎?」   
我用台語向阿嬤這樣問著。阿嬤緩慢地說:「較早的天嘛是生做按呢,從來毋捌改變,」過了一會,「毋過,人無仝、事無仝,逐工攏嘛無仝。」   
阿嬤笑得很燦爛,我也開心地笑了。在平凡中,阿嬤用自己的沉靜與觀察力,發現了生活裡的細微差異,也賦予生命最樂活的價值!

-入選- 蔡○錡
我夢想中的樂齡生活是_悠閒但多采多姿
我姑婆張玉麗,今年68歲,雖然沒存多少錢,幾乎每天都可聽到她遊玩到哪或騎車去哪邊看最愛的春美歌仔戲.相較其他幾位姑婆從年輕到老總是圍著家庭及小孩轉,省吃儉用到現在,年紀大都懶得跑動.這個姑婆似乎不被年齡擊垮,雖然眼睛有些白內障,每天仍總是精力充沛著規畫她的遊玩行程趁她的先生放假當專屬司機.臉書三不五時就看到姑婆美照出現在哪個景點.聽說還曾跟歌仔戲團跑到澎湖.還有很佩服她的自嗨,像今年母親節姑婆小孩出國不在身邊,就買蛋糕揪她姊妹跟一些晚輩慶祝母親節,連康乃馨花束跟別針都準備超完整.姑婆常說要對自己好一點,人生短短何必把自己困住.
因為我看見你總是展現樂觀精力充沛的時候,也讓我好期待規劃自己的樂齡生活,能夠跟你一樣遊歷各處。

-入選- 張○宸
我若有幸成為中高齡者的一員,我願自己溫和可親得像是水濱的晚霞,無聲而開闊地浸染天地。 生活本是平靜的,高齡生活,則更應再添幾分閒適。如果我的夜晚不再和年輕時般短暫絢爛,我會在黎明時分首先泡好一壺茶,坐在寧靜的客廳裡耐心等待稚嫩天光;由它曬暖手中書本的紙頁,伴隨新知流入年長而臻成熟的心靈。 午後,戴上遮陽帽,背著洗到發白的帆布袋走入人群;樂齡社團或日常運動,反正沒什麼比充實愉悅的當下更重要了。偶爾,我會遇見老朋友,相談甚歡;但更多時候,身旁是充滿活力的新面孔,相看不厭。 從前,時光催趕著我;而後,換我督促光陰流轉。年邁的我,總期待每個新時刻的到來;因為即便過往、當下已是美好,我也相信未來更加充滿希望。

-入選- 呂○頤
樂齡行者   
我的外婆熱愛旅行,每當我去外婆家拜訪她,她總是與我分享過去的旅行回憶,也分享她近期的旅遊規劃。當她滔滔不絕的描述著這些時,我看見她眼中總是散發著耀眼的光芒,讓我深刻體會到她對於旅行的熱愛。
不久前,外婆和兩位阿姨一同前往德國旅行,在藍色多瑙河搭乘河輪,欣賞異國綺麗的風景。每天傍晚,外婆都會和我們利用視訊聯絡,繪聲繪影的與我們分享當天的行程、經歷,也不時傳來旅行中的影像記錄,讓遠在臺灣的我們,也能夠感受到這段旅途的美妙之處。   
從外婆興奮的嗓音當中,我了解到旅行的意義,能夠充實、豐富我們的人生,也幫助自己放鬆、紓壓,儲備面對平日壓力的能量。從外婆——這位「樂齡行者」身上得到啟發,往後,在課業之餘,我會多多實踐「旅行」,不但更加的拓展視野,也休息片刻,得到心靈上的洗滌、沉澱,從旅途中得到喜悅和感動。

-入選- 林○璟
爺爺已年過花甲,退休之前是歷史老師,通曉古今,前幾年先考取領隊及導遊證照,現在的他過著退而不休的生活,當起導遊了。
爺爺最喜歡的事情就是旅遊和管閒事,平時鄰里之間有需要幫忙協調的事,總是請爺爺出面管一管說一說,憑藉爺爺的人生智慧,大多可「大事化小,小事化無,一片祥和」。
退休後的爺爺反而更加忙碌,即便在炎炎夏日,帶團旅遊是他特別積極進行的事,爺爺說「做自己喜歡的事,還能交交朋友、賺取報酬,是抗老之鑰」。爺爺的樂此不彼、義無反顧,深深的感染了我,也影響到周遭的朋友,大家都因爺爺起了變化,會關心起氣候、環保、養生等等。
每每爺爺帶團回來分享經歷,你一言我一語述說生活種種,大家歡笑不斷,爺爺正積極地享受第二人生,未來我夢想中的樂齡生活是就是像爺爺這樣的精采。

-入選- 潘○瑀
我的外婆,今年已高齡65歲。歲月無情的爬過她的臉龐,留下滄桑,在種種衰老現象中,我卻看到了屬於外婆的美好。從外婆的笑容中我發現了孩童般單純的快樂,她的笑容觸發契機,有好多種,會因為外公誇她飯菜做的好吃而笑;會因為叔叔阿姨回家吃飯而笑;會因為媽媽跟她分享日常而笑;會因為我給她一個擁抱而笑,這些簡簡單單的日常,就是外婆的樂樂。從外婆的手臂中我發現了年輕人的硬朗,那瘦弱的手臂,會在買菜回家煮飯的時候有神力;會在外公需要攙扶的時候有神力;會在一歲不到的表弟要抱抱的時候有神力,外婆仍舊強健有力。外婆那多采多姿的生活彷彿她從未老去,不管是早晨的高歌一曲,或者是晚上的徹夜長談,都說明外婆正享受著人生步入晚霞的時刻,雖短暫,卻依舊絢爛。

-入選- 王○昕
那餘音繚繞的聲音再次傳到我的耳裡,使我不禁回想起去年盛夏。那年我參加了烏克麗麗兒童營的教學志工,其中也有幾位叔叔阿姨與我們一同學習。印象十分深刻,有位和我同組的阿姨是初學者,對於彈奏方法有些微不熟練,我從她眼裡看出她想學好烏克麗麗的決心,經過持續練習,阿姨最終也在表演舞台上散發出屬於她自己的光芒。在從事志願服務時,都能看到許多叔叔阿姨們的身影,我發現他們總是很投入在其中,不論是在學習新知還是在服務大眾時都是。「年齡」從來都不是一個能綁住自我的理由,可能年紀大了許多事情都會被阻擋,但年齡從來不會阻擋人們去享受快樂!有天我也會步入高齡的階段,我也會去學習自己有興趣的事情、服務社會,使我的樂齡生活更加自在有趣!

-入選- 陳○妍
撲鼻的飯菜香,滋滋作響的炒菜聲,不絕於耳,老店不需要打招呼,客人就坐,爺爺在穩定的人流間來回穿梭,收拾用餐過後的盤子,八十餘歲,硬朗的身體,完全不輸給年輕人,小時候,看著他熟悉的在鍋前起火,翻動熱騰騰的飯菜,我心想:爺爺是廚房的魔法師,總是可以把平淡無奇的料理,化身成為美味佳餚,勺子在他手中成了點綴生活的魔法,餐餐令人垂涎三尺。
從雨都基隆離開到台北工作,在陽明山也開過小吃攤,下廚是他的興趣,只要看到客人幸福的表情,就是爺爺的快樂,如果可以,他希望可以一輩子掌廚,甚至天天煮飯給晚輩吃,姨婆總說:「他看你們吃就高興了。」幸福的感覺不在話下,麵食館的幸福,就在祖孫三代的笑聲中,不絕於耳。

 

壯年組

-入選- 王○仁
〈be young〉   
我是個單純的人,喜愛大自然且厭煩繁文縟節,但工作與現實無法讓我自由;好不容易要退休了,我已規劃好移居到林間生活,所以之前先在家旁買了一小塊地,練習園藝技能。   
每天接受晨光洗禮起床後,就能從窗外望見農地裡,我灌溉、梳理的各式枝葉,探出越來越長的身軀,朝氣蓬勃的向我道早安;雞冠花和千日紅拉著矮牽牛,親暱的探訪五顏六色的瑪格麗特,蝶豆攀著從環保站回收來的竹竿,藍色花朵如同複眼,和一旁炮仗花的豔紅相互眺望,蜜蜂和蝴蝶,則像躍動在文章裡的標點符號,輪流採擷甜蜜的寓意,而滿地酢漿草,綠得彷彿連風都要發芽。   
夜晚,七里香和雞蛋花,還會將月光都批註成香氣;我準備就這樣在親手打造的詩意裡,beyond年齡的限制,be young!

-入選- 呂○香
展心生活
今年的我35歲,是真的有想像過自己在退休後想要過上什麼樣的生活。或許是因為身為一名樂齡據點運動指導員的我,看著長輩們那多采多姿的生活,真是令我羨慕不已啊!就像我的阿公雖然九十多歲了,但一樣每天早起運動然後到據點報到,持續上課不斷學習,甚至還可以跟著社區的活動上台表演打鼓、扭腰擺臀,真是讓我十分佩服。
而我自己想要過的「樂齡生活」正是像這些長輩們一樣,每天跟著據點排的課表,能快樂學習,樂而忘齡、不斷充實自我。就像標題一樣『展心』=嶄新,讓我自己可以敞開心胸去接觸更多年輕時沒有學過的東西,然後閒暇之餘可以去遊山玩水享受美好時光。

-入選- 吳○軒   
皮膚白皙、笑容和藹的圓妹阿婆,94年的歲月未在他臉上留下太多的印記。   
只要樂齡有開課,當天七點半左右就會看到他的身影,坐在學校矮牆上看著川流不息的車流和過往的熟人打聲招呼,矮牆上的他不是等車也不是等人,而是等待「學習」。   
在不打擾學生學習及老師辦公的情況下,圓妹婆總是默默的觀賞學校教學情境佈置,有天和我分享他看到學校24節氣的佈置覺得很棒很有意義,尤其是校長主任老師所繪製的循環圖,他眼中看著圖,腦中回憶著早期童年農業時光的情景。   
境教對於願意學習的人就是最佳的教學素材,在圓妹婆婆身上看到對學習的渴望及珍惜,也證明處處是教室、事事均學習、終身學習的共好實現。 古有對親情渴望的望夫石,西湖有道追求知識的向學牆,學無止境…

-入選- 陳○吟
日出與黃昏皆有不同的美,長者的智慧是面對衰老而無所畏懼,用一顆愉悅的心,勇敢與樂齡階段交手,甚至與它交心,就做自己喜歡的事吧! 放鬆地與大自然相聚,觀山、觀海、再觀心;聽風、聽浪、再聽見自己的聲音。
藉由國內外旅行開闊眼界與國際觀,沿途吟唱一首首歌頌美好樂齡的幸福樂章。活到老學到老,與科技時代接軌。進入社區大學上課,學習陶冶生活的課程,吸取養生觀念,保持運動規律健身。培養琴棋書畫修養。當個快樂綠手指,與植物為伍。
即便行動力變得薄弱,也要繼續加入義工行列,用滿滿的愛回饋社會,人老心不老,唯有愛才能讓心更強大。這是我對未來樂齡生活的憧憬與藍圖,盼全天下的長輩都能活出精采的樂齡人生。

-入選- 李○揮
年輕,跑起來
跑起來吧!心中那聲聲呼喚,激勵著我們繼續前行。當我們身影在晨曦中勾勒出一道道流動線條,那過往的匆忙與追逐,彷彿化作眼底溫柔,散發出一種令人安然的光。
我們笑著,跑著,腳步輕快,心情豁達,年輕時的渴望,成為了今日髮在微風中輕輕飄動,如銀絲般閃爍著幸福光芒。歲月可以染白髮梢,但無法熄滅心中火焰。我們笑著,跑著,腳步輕快,心情豁達,年輕時的渴望,成為了今日心中平靜的湖。我們的腳步像風般輕盈,又如山般穩重。每一個步伐,都是對生活的承諾,是對未來的期許。
跑起來吧!讓我們用這種積極姿態,迎接每一個日出與日落。歲月不會停下,但我們可以選擇快意奔跑,在每一個黃昏光影裡,找回那個年輕自己的身影。

-入選- 李○玲
樂齡十則。一生何求?不必沉溺於過去,也無需憂慮未來,只需好好活在當下。二話不說,每當遇到生活中的小確幸,如一段對話或一本好書,都應心存感恩。三思後行,隨著年紀增長,應量力而為,先衡量再行動。四季養生,順應四季變化調整生活起居,並應多接觸大自然,保持身心平衡。五車腹笥,保持好奇心,學習新知永無止境。六經皆史,恆常閱讀,保持認知能力,亦可排解孤獨感。七竅玲瓏,既看透世情,便能開朗面對身邊的人和事。八拜之交,定期與好友聚會,分享生活中的大小事。九九長壽,盡人事,聽天命,竭盡能力照顧自己的身心靈。不知還能活多久,用平常心去面對吧。十親九故,維繫良好的家庭關係,勇敢表達自己的需求,也願意接受家人的幫助。

-入選- 蔡○樺
生在極保守又嚴格的家庭,即便我被邀請、得獎、上節目,喜悅總是一再被家人不屑的態度粉碎,望著不斷生長的白髮,我對人生感到失望。
看到那些「80歲老爺爺攻讀博士」、「80歲奶奶完成馬拉松」,我內心無比敬佩,加上好鄰居、朋友們的支持鼓勵,從「我都已經四十幾歲」的心態,緩慢變成「我才四十多歲呢」,我想不顧別人的眼光,努力的去做自己熱愛的每一件事。
我想在白髮蒼蒼、哪怕牙齒掉光時,也可以對人生依舊保有熱情、不斷學習,我想去考街頭藝人,站在路邊或公開場所彈彈琴、唱唱歌,在公開場合理、合法的*喧嘩*,感覺挺過癮的。也想參加各種比賽,奮力展現自己的累積。 我想當80歲的快樂老奶奶,振筆揮毫的寫下奔向120歲的人生規劃~

-入選- 蔡○佑
在老去的那一天
期盼日子能過得清閒
人設不再為誰而改變
生活不再為誰而表演
話,也不需說得蜿蜒。

為了健康戒了菸
少年收藏的景點,重新給它走九遍
期盼博愛座與我無緣
期盼高枕無憂夜好眠
人生不過柴米和油鹽
就算偶有雜念
也無須懊悔當年沒買台積電。

攀上人生的山巔,俯瞰從前
回憶是張泛黃的老照片
曾住在我生命裡的知己紅顏
你們在我臉書「按讚」好多年
不如出來見見面
雖然我顏值銳減、髮際線撤退
但絕對不是詐騙
就一塊兒到熟悉的咖啡店聊聊天
自自在在,歲歲年年...

-入選- 賴○慧
爸媽結縭四十載,陸續退休並未困守電視,而是開始追夢。
媽媽的夢想是學習陶笛,簡單的夢從少女時代萌芽,現實卻是為了幫還家裡債務,投身職校早早工作,清脆嘹亮的年華圍繞公司、房貸、家庭,逐漸變得低垂婉轉。
媽媽拜師學藝,戴上老花眼鏡仔細看譜,手指在陶笛嘗試飛舞,不連貫地吹完歌曲。一旁的爸爸邊寫字,邊含笑傾聽。年輕時爸爸求好心切,與同事相處偶有摩擦,爺爺送給爸爸一本鋼筆字帖,寫字如練心,風雨撇劃歲月,爸爸的性格隨之沉穩,退休後報名書法班,精益求精,將練字融進生活。
夜晚客廳燈光裡,爸爸撇捺間書寫優美字句,媽媽吹奏一首又一首悠揚曲調,著實是一幅幸福圓滿的畫面。

-入選- 嚴○實
【幫助別人,圓滿自己】   
最圓滿的人生,是賺大錢,做大官嗎?我認為以上都不是正確答案,唯有從心中發出善念,當一位真正想助人的義工,才能成就心態上的年輕;退休後當全職義工,就是我最young的規劃。   
人無法安排自己的身世,就像健康也無法掌握,目前假日在醫院當義工的我,最瞭解這一點,因為看過太多年輕、老邁的軀體,排著長長隊伍等待就醫,做著抽血、X光等各項檢查,抑或在手術室前焦急等候家人的手術結果,而我則盡力做出協助;即使前幾年疫情盛行,我也沒有停止義工工作,因為我知道此時有更多人需要幫忙,所以在保護好自身的前提下,我依然不放棄自己的崗位──指引病患到達生命裡該有的定位,還有什麼比這更有意義呢?這些助人經歷都帶給我心靈更圓滿的感受。

 

樂齡組

-入選- 孫○凡
轉眼已耳順,一甲子的歲月在我生命軸上留下刻痕,縱然想要抹滅重來也明知不可能,就勇敢前行吧!
年過半百總覺得身體底處有一雙惡狠狠的眼睛瞪視著我,似乎在等待著什麼,準備隨時上前撲噬。我告訴自己絕不能成為獵物。於是,勤上健身房跳有氧練重訓,以行動把那隻巨獸牢牢壓在底層的柵欄裡,不允許有一絲竄出的機會。
除此之外,內心深處不時升起的一股力量,推著我往山林志工方向走去。近年來在國家森林遊樂區內跟遊客分享園區的美與自然知識,既健身又暢心。不管是單位提供的研習或是與遊客的交流互動都讓我受益匪淺,大大增加生命的飽和度。
我享受著不同年紀的生命樣貌,隨時調整心態與腳步勇往直前,我相信最美好的自己永遠在前方。

-入選- 沈○禎
我正站在一個充滿無限可能的奇妙新旅程起點!首先要以健康為基礎,每天做些輕鬆的運動如瑜伽或散步,保持身心活力。其次,培養新的興趣,像是學習插花、烘焙,不僅能充實生活,還能發掘更多內在潛能。
還要積極參與加志願服務、公益活動,如環保清潔日或是慈善義賣,為社會做出貢獻。更也要繼續閱讀習慣,讓知識和智慧隨著年齡增長,與其他人分享讀書心得,增進彼此的見識和友誼。
最重要的是,常與朋友保持聯繫,一起旅行、品茶、聊聊過去的美好回憶,這些都能讓我每天充滿期待和快樂。讓自己每天都有笑容,因為最美的年華不在於年齡,而在於心態;中老年生活不是終點,而是一個全新的開始,擁抱每一天,享受每一刻!
期待樂齡生活,享受樂齡人生。

-入選- 陳○釵   
銀髮族生活的目標是快樂與充實,所以必須找到生活的重心,我的生活重心是參加詩社,學習寫古典詩。   學習寫近體詩已九年,立志以寫詩當作寫日記。當國人流行賞花,我寫全臺追花:春暖追花亂馬蹄,杜鵑海芋草山萋,雲林雪李邀騷客,彰化木棉迎杖藜。懸瀑紫藤生雅意,挺身鳶尾獻詩題,酬勤慰苦多恩惠,豐富心靈樂庶黎。憂心乾旱則寫:深恐休耕旱象苛,欣聞霹靂雨滂沱,盡滌塵垢披新貌,暢飲醍醐汰宿痾。林外青潭紛蹈踊,岩間白練細吟哦,遙知峻嶺涵千水,護育黎民幸福多。   
寫近體詩,上友古人,又能寫出我們的時代特色,與詩友交流,生活十分厚實。尤其詩社間的聯吟皆採擊缽,限時寫詩,大大刺激腦力,完成詩作其樂無窮!

-入選- 陳○和
我攝,故我樂 陳雲和   
十來位喜愛攝影的朋友,每個周末在李坤山老師指定的地點集合,跟著老師遊走在北台灣各個角落,透過鏡頭,捕捉隱藏在天地間的美麗與感動。   台北市的龍山寺、西門町、萬華、北投、社子島,我拍下莊嚴宏偉的寺廟,也紀錄古老房舍及人文生活;周末的信義區新光三越商圈,人們扶老攜幼或吃喝,或看表演,一派時尚悠閒。新北市的淡水河岸邊,遊人如織;基隆、瑞芳、九份、暖暖、暖東峽谷,我拍下山城的秀麗淳樸;去野柳、南雅和澳底的岩場,在岩塊間捕捉千奇百怪的圖像。   這個四分之三使用敬老卡的團體,背著單眼相機,不分晴雨,無論寒冬或溽暑,總是欣然赴約,發掘新鮮的題材。   我七十八歲,快樂地拍照,舒服地過日子。

-入選- 張○萩
邁入60+之後,意識到人生列車已即將到站,內心不免有恐懼害怕與擔憂……
因此我時常利用在廚房烘培甜點或烹煮食物時,一邊收聽youtube 上的影音播放。拜現今多媒體的發達與進步,透過網路,所有資訊無所不得,真是太便利了。不論是:情緒心理、運動養生、時事新知、社會現象探討、排行榜書籍線上分享、名人講座……只要是我未曾學習過的,都是有趣新鮮的。那是我日常最大的幸福。
幸福感俯拾即是,一切在乎自我內心感受。看看藍天白雲、綠樹小花,靜觀身邊人、事、物,保持一顆平靜的心,讓自己自在,就會有無數新發現新驚喜,讓自己每天都笑著過日子,如此,才能無憾說再見!

-入選- 曹○華
退休後最寬心的學習活動,便是我的書法課,只有書法小學生程度的我,被老師形容是好學生,因為我只學一種,顏真卿的東方畫贊楷書,每週也會把寫的字給老師批改,就這樣花了3年這本書從頭到尾被我寫了3次,慢慢我懂了他的技巧,字要緊密鑲嵌、每筆要仔細觀察一定的位置。書法真是養生養心的運動,心神安定、不急不徐,慢活人生的藝術!

-入選- 林○淑
做老學生足幸福
英國偵探小說作家阿嘉莎·克莉絲蒂(890—1976)人類史上最暢銷作家。所有形式的著作算入,只有聖經、莎士比亞的著作的總銷售量超越她。其自傳:到某個人生階段,每過一年,我就不得不在我的樂趣清單上劃掉一項。是的,老人手上能掌握的愈來愈少了。爭吵、道歉、傷心、斤斤計較都在浪費寶貴時間。下決心,每天清晨眼睛睜開,趕快與窗外曙光照面,眼睛會有一種深度清澈,變得透明。做我所能,愛我所做,當個老學生逐無料教室上課去吧。國圖四季閱讀,紀州庵文學電影院,文學夢講座,台語文初級和進階班……等族繁不及備載。物以類聚,常碰面漸熟識老學生們都不知老之將至。學習不覺老,處處聞啼鳥。 暮年風雨聲,陷眠自然少。

-入選- 胡○玉
零負擔的樂齡生活--隨著年齡的增長,擁有一個零負擔、且自在的樂齡生活,是幸福的。我喜歡我現在的樂齡生活,做著園藝和閱讀,我覺得很幸福。在自家庭院種植花草,看到自己親手栽培的花朵盛開,心中充滿了無限的喜悅與成就感。而閱讀讓我像是打開潘朵拉的盒子般,釋放出許多能量與探索智慧。
此外,我常參與志工活動,這讓我感到充實與幸福!這些活動不僅讓我有機會幫助他人,還能結交許多志同道合的朋友。每當看到我們的付出能夠為他人帶來微笑與快樂,那種內心的滿足感是無法言喻的。
我選擇用積極的心態迎接每一天,享受每一刻帶來的小確幸。這樣的生活方式,讓我感受到無比的幸福與滿足,期待未來的每一天都能繼續這樣美好地度過。

-入選- 王○姿
志在樂齡-樂齡擊樂 金門的不老樂團
幸福是什麼?人生志向何方?我想,是無論年齡皆對生命充滿希望和追求的熱情吧! 每週三晚上,北門里里長阿才師傳承的天震堂醒獅鼓團,都會傳來陣陣鼓聲;老師帶領著我們這群銀髮夥伴,全神貫注化作精湛的鼓師、發揮雙手魔力,快樂自在地浸潤在醒獅鑼鼓的節奏當中。
從初次握著鼓棒的肢體僵硬、搞不清楚節奏的老兒童,到如今大小活動都能見到我們這群不老玩童的身影舞動其中;我想是透過樂齡擊樂團,讓我們滿懷喜悅、洋溢新鮮活力!這把歲數還能如此酣暢淋漓、還能恣意地鼓動人生!
夕陽無限好,只是近黃昏?看看我們,幸福是什麼?人生志向何方?「咚!咚!咔!」就在你我雙手之中、在我們對生命的熱切追尋之上!

-入選- 陳○偉
現代老萊子
有個假日想帶媽媽出去走一走、散散心,但她什麼地方也不想去,什麼好吃的東西也不想嘗試,只是盯著電視的芭樂劇看。
怎麼那麼愛看電視呀!我靈光一閃,乾脆我來演戲給媽媽看吧! 我把眉毛畫濃一點,把鬍子塗粗一片,就這樣不動聲色的坐在她旁邊。突然,媽媽轉頭發現了我,她先是驚訝之後大笑起來。她笑得那樣開懷,前俯後仰都快說不出話,連電視節目也看不下去了。從那一天開始,我經常為爸爸媽媽「搞怪」,他們的反應讓我更有動力,因為他們總是又好氣、又好笑的追著我喊打喊駡。這個時候,我覺得客廳裡好像有三個六歲的小孩子。
今年我60歲也退休了,但我那「老萊子」的工作沒有退休時程,「綵衣娛親」就是最棒的樂齡生活。