【活動】九九重陽節，陪老伴憂看電影紓壓
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
九九重陽節將至，全台各地都有辦理各式各樣的敬老活動，提醒大家關心及陪伴長輩，而陪伴長輩的方式只能聚餐或送禮嗎？不妨試試與他們一起看電影，共享好時光，紓解壓力及分享心情，也是敬老方式!這周末董氏基金會心理衛生中心即與friDay影音合作進行「季春奶奶」特映活動，邀請高齡志工共同參與，讓高齡長輩、陪伴者能歡度重陽、共享好時光。
根據國發會資料，2018年台灣就邁入高齡社會，也就是65歲以上人口佔總人口比例達14%。到2025年時，台灣每五個人中，就有一位是65歲以上的老人。老化人口所帶來的另一重大問題，則是老年憂鬱症的發生率，根據董氏基金會2016年的調查發現：「71～80歲」者「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助(包括諮商、醫療)」的比例較高，占12.4％，且達顯著。老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，從董氏基金會歷來調查發現，民眾最常做的紓壓方式為「看電視、電影」，且根據2016年董氏基金會調查發現，與朋友(他人)互動頻率與憂鬱程度有顯著相關，「不來往自己一個人」者，其「有明顯憂鬱情緒需求助專業協助」比例最高，因此在九九重陽節之際，可以陪伴有明顯憂鬱情緒、不願外出者或行動不便的長者，一起進行在室內的興趣嗜好，例如一同看電影，藉由共處的時間，給予對方陪伴支持的感覺，同時透過影片的內容，還能引發討論分享心情的話題，甚至一起感受電影所帶來的感動，又能紓解壓力，是最方便的活動。今年董氏基金會與friDay影音合作特映活動，也希望藉此提醒陪伴者找回陪伴長輩時相處點滴的感動、初衷，重新思考與長輩互動的方式，喚起大眾對長輩照顧的重視，且面對困境也不要放棄。