了解人格可變的特質能預防高中生憂鬱症發作
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
《臨床心理科學》期刊中的研究指出：國中過渡到高中的時期，憂鬱症狀的增加是常見的情形。而一項低成本、一次性、協助青少年了解人格特質可變性的措施，可預防此現象。
由於能成功地預防國高中生憂鬱發作的措施非常少，因此該研究結果顯得非常重要。研究主持人，來自德州大學的心理科學家David Scott Yeager 認為：初入高中的前幾個禮拜是關鍵時期，青少年時期因青春期、朋友和人際階層的改變成為具挑戰性的過渡階段。研究證實許多終生受重鬱症所苦的患者多是在這時期發病。
研究對象包括來自3所不同中學的600名九年級學生。在學年開始的9月份，這些學生在不知情的情況下，被隨機分配到治療干預組和從事一般活動的控制組。治療干預組的學生閱讀的文章中強調：遭受霸凌是可以改變的，並非因為人格缺失，霸凌者也非壞人，並請這些學生寫下人格可以如何改變的文章和未來的九年級生分享。屬於控制組的學生則是閱讀和運動能力有關、與人格無關的文章。
9個月之後，在控制組學生中出現臨床憂鬱症狀的機率升高了39％，與先前有關青少年憂鬱症研究的結果相符合。然而，閱讀人格相關文章的學生即使被霸凌，他們在憂鬱症狀上也未增加。
本文摘譯自＜今日醫學新聞＞，24 September 2014，Educating teens about the changeable nature of personality traits may prevent the onset of depressive symptoms among high schoolers
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科副教授級主治醫師劉嘉逸審稿