後設認知治療(metacognitive therapy)可以預防憂鬱症復發
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
以”終止反覆的負面思考”為基礎的憂鬱症治療策略稱為後設認知治療(metacognitive therapy)。一項發表於《心理學前沿》的研究發現，與其他方法相較，後設認知治療預防憂鬱症復發上可能更加有效。
憂鬱症是一個嚴重的全球健康問題。目前有超過3億人口患有憂鬱症，治療方式上包括認知行為治療（CBT）和藥物在內的治療在短期內可以有很好的治療效果，然而，許多人的症狀會在幾個月內或之後復發。只有大約百分之30的憂鬱症患者在治療結束後18個月內沒有復發。
該項研究者提供給39名重度憂鬱症患者十次後設認知治療。將參與者分為兩組。第一組參與者立即接受後設認知治療，第二組參與者則要等待10週才能開始治療。等待期間，共有兩個人退出研究。一年後，共有34位參與者參加了追蹤評估。評估顯示，在接受後設認知治療1年後，仍有百分之67至73的參與者被列入康復狀態。研究者也指出，在那些症狀嚴重的患者中，病情顯著地恢復。在重度憂鬱症患者中，有百分之79的患者在追蹤時已康復，而中度憂鬱症患者則是百分之60。僅有百分之15的參與者在治療後一年沒有任何改變，僅有百分之13病情已恢復者在該年中再度復發。其他人則呈現一些症狀的改善，另外，整個群組的焦慮也明顯地降低。
研究者表示，當患者理解到反覆負面思考的影響，並設法改變他們的思維方式和模式時，就能保持健康。這種治療方法不僅復原的可能性更高，人們還可能覺得負擔較少。
出處：〈今日醫療新聞,November 3, 2019,Metacognitive therapy may prevent depression relapse
本文由戴怡君選文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿