居住於繁華的社區，每週多運動90分鐘
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
新的全球性研究發現：居住在繁華社區的人們，比其它的城市居民每週至少多走路90分鐘。
該研究發表於4月1日《刺胳針》期刊，研究對象包括6千8百多名來自10個國家、14個城市、年齡介於18至66歲的成人，研究參與者每天平均從事37分鐘中度至劇烈的運動，例如快走或激烈運動。在這些城市中，巴爾的摩的活動力最低，每天約29分鐘；而位於紐西蘭的威靈頓活動力最高，每天約50分鐘。
聖地牙哥加利福尼亞大學教授James Sallis說明研究發現，居住在適於運動社區的參與者，每週的運動量多出1.5小時，這些社區擁有高居住密度、許多十字路口、公共交通車站以及步行可及的公園，他認為高密度住宅區往往有連接的街道，人們更容易走路到附近的商店，有趣的是，這與最近車站的距離和較高的活動量無關，是與住處附近的車站數目有關。
本文摘譯自<每日健康新聞>，April 1, 2016，Right Neighborhood May Mean 90 Extra Minutes of Exercise a Week
本文由戴怡君撰文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科副教授級主治醫師劉嘉逸審稿