以放鬆反應為基礎的方案有助於減少醫療服務的使用
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
麻省總醫院的研究發現，身心醫學能減少醫療照顧成本。
許多研究證實：放鬆反應的產生，如透過冥想、瑜伽和祈禱等練習所達到的深沉休息，不僅能緩解壓力和焦慮，也影響生理，如血壓，心跳速率和耗氧量 。
一份由設置於麻省總醫院的「技術評估研究所」與「班森亨利身心醫學中心」共同執行、發表於＜PLOS ONE＞期刊的研究指出：接受放鬆反應焦點訓練後一年，參加者的醫療照顧服務使用量比接受訓練前一年低。
計畫主持人James E. Stahl博士指出：接受放鬆反應訓練的患者，在醫療照顧服務的使用量上顯著減少。這些方案能促進健康並在有限的醫療照顧資源上節省成本、緩解負擔以及提供沒有風險的服務。
「放鬆反應」在四十年前由Herbert Benson博士提出，他同時也是班森亨利身心醫學中心的創始人，以及這份計畫的共同作者。
不同於「攻擊或逃避反應」，「放鬆反應」透過冥想、深呼吸和祈禱產生，已被證實有助於緩解與壓力相關的疾病，範圍從焦慮症到高血壓。這些與壓力相關疾病，如焦慮症和憂鬱症，目前占美國醫療支出的第三位。至於占前兩位的心臟病和癌症也同樣受到壓力的影響。
為了解「身心干預」對使用醫療照顧服務的影響，研究者分析了「夥伴健康照護系統」中「研究病患資料登錄」(RPDR)裡 從2006年至2014年間接受「班森亨利身心醫學中心」＜放鬆反應復原方案＞的患者資料。該復原方案綜合了放鬆反應、社會支持、認知技巧訓練和正向心理學。
研究者將4,400多名患者在參與＜放鬆反應復原方案＞前後一年的資料與同時期自「夥伴健康照護系統」中選取符合人口統計學條件的控制組13,150患者資料進行比較。
為了解患者是否在接受＜放鬆反應復原方案＞前較頻繁使用醫療服務，研究者從＜放鬆反應復原方案＞的參與者中建立了一個包括1,200位左右患者的次團體，其中不包括參加該方案前使用最多醫療服務的患者。另外一個控制組的次團體則包含222人。
結果發現：患者在接受＜放鬆反應復原方案＞的一年後，使用醫療照顧的頻率減少了百分之43。控制組部分則是整體上有增加但在統計上未出現顯著變化。而＜放鬆反應復原方案＞次團體在所有的臨床服務上都減少了百分之25的使用率。其中減少最多的是神經系統、心血管、肌肉骨骼和腸胃道方面的醫療服務。研究者預估類似＜放鬆反應復原＞這樣的方案在四到六個月或更短時間內就能回收成本。
Stahl指出該結果需要一個前瞻性研究來證實，並探討使用「班森亨利放鬆反應」這類身心干預方案的最佳地點和時間。他建議從公共衛生的角度而言，應將這種低成本無風險的身心干預方案列入常規的預防照顧中。
Benson補充，原初的目標是希望透過緩解壓力與減輕許多因壓力造成或加劇的疾病傷害來改善人們健康與增加幸福感。當前所面對的挑戰是讓研究結果更廣為人知，他也相信健康照顧的付費者與制定政策者會對此感到興趣。
本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，14 October 2015，Relaxation response-based program may reduce participants' future use of health services麻省總醫院的研究發現，身心醫學能減少醫療照顧成本。
許多研究證實：放鬆反應的產生，如透過冥想、瑜伽和祈禱等練習所達到的深沉休息，不僅能緩解壓力和焦慮，也影響生理，如血壓，心跳速率和耗氧量 。
一份由設置於麻省總醫院的「技術評估研究所」與「班森亨利身心醫學中心」共同執行、發表於＜PLOS ONE＞期刊的研究指出：接受放鬆反應焦點訓練後一年，參加者的醫療照顧服務使用量比接受訓練前一年低。
計畫主持人James E. Stahl博士指出：接受放鬆反應訓練的患者，在醫療照顧服務的使用量上顯著減少。這些方案能促進健康並在有限的醫療照顧資源上節省成本、緩解負擔以及提供沒有風險的服務。
「放鬆反應」在四十年前由Herbert Benson博士提出，他同時也是班森亨利身心醫學中心的創始人，以及這份計畫的共同作者。
不同於「攻擊或逃避反應」，「放鬆反應」透過冥想、深呼吸和祈禱產生，已被證實有助於緩解與壓力相關的疾病，範圍從焦慮症到高血壓。這些與壓力相關疾病，如焦慮症和憂鬱症，目前占美國醫療支出的第三位。至於占前兩位的心臟病和癌症也同樣受到壓力的影響。
為了解「身心干預」對使用醫療照顧服務的影響，研究者分析了「夥伴健康照護系統」中「研究病患資料登錄」(RPDR)裡從2006年至2014年間接受「班森亨利身心醫學中心」＜放鬆反應復原方案＞的患者資料。該復原方案綜合了放鬆反應、社會支持、認知技巧訓練和正向心理學。
研究者將4,400多名患者在參與＜放鬆反應復原方案＞前後一年的資料與同時期自「夥伴健康照護系統」中選取符合人口統計學條件的控制組13,150患者資料進行比較。
為了解患者是否在接受＜放鬆反應復原方案＞前較頻繁使用醫療服務，研究者從＜放鬆反應復原方案＞的參與者中建立了一個包括1,200位左右患者的次團體，其中不包括參加該方案前使用最多醫療服務的患者。另外一個控制組的次團體則包含222人。
結果發現：患者在接受＜放鬆反應復原方案＞的一年後，使用醫療照顧的頻率減少了百分之43。控制組部分則是整體上有增加但在統計上未出現顯著變化。而＜放鬆反應復原方案＞次團體在所有的臨床服務上都減少了百分之25的使用率。其中減少最多的是神經系統、心血管、肌肉骨骼和腸胃道方面的醫療服務。研究者預估類似＜放鬆反應復原＞這樣的方案在四到六個月或更短時間內就能回收成本。
Stahl指出該結果需要一個前瞻性研究來證實，並探討使用「班森亨利放鬆反應」這類身心干預方案的最佳地點和時間。他建議從公共衛生的角度而言，應將這種低成本無風險的身心干預方案列入常規的預防照顧中。
Benson補充，原初的目標是希望透過緩解壓力與減輕許多因壓力造成或加劇的疾病傷害來改善人們健康與增加幸福感。當前所面對的挑戰是讓研究結果更廣為人知，他也相信健康照顧的付費者與制定政策者會對此感到興趣。
本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，14 October 2015，Relaxation response-based program may reduce participants' future use of health services
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科副教授級主治醫師劉嘉逸審稿