含糖、低卡碳酸飲料帶來憂鬱症風險
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
一項即將發表在第65屆美國神經醫學年會的研究指出：含糖飲料、低卡碳酸飲料與較高的憂鬱症罹患風險有關，而飲用咖啡造成的風險則較低。
美國國家研究院的研究者Honglei Chen指出：含糖飲料、咖啡和茶在世界各地都是相當普遍的飲料，而這些飲料可能對生理或心理健康產生重要的影響。
研究者調查了263,925位、年齡介於50到71歲的受試者，評估他們在10年間攝取的飲料，其中包括碳酸飲料、茶、咖啡和加糖果汁。
研究者發現：每天喝超過4杯或4罐加糖或是低卡碳酸飲料的人罹患憂鬱症的機率，比完全沒有喝飲料、或喝無糖飲料的人分別多了30％及38％。低卡碳酸飲料、含酒精果汁及冰茶，比一般加糖飲料帶有更高的憂鬱症風險。
然而，在咖啡的飲用上，則呈現了不同的結果。每天喝4杯咖啡的人罹患憂鬱症的機率，比完全不喝咖啡的人低了10％。研究者建議：雖然該研究結果仍須進一步證實，不喝或是減少加糖、低卡碳酸飲料的攝取，或以無糖咖啡替代，可能可以減少得到憂鬱症的機會。
該研究尚未發表於《同儕審查》期刊，其他專家們對於這個研究結論感到懷疑，他們認為攝取含糖飲料不必然會導致憂鬱症，也可能是有憂鬱症傾向的人更容易選擇加糖的飲料。
美國佛羅里達大學醫學院神經醫學教授Kenneth M. Heilman表示：相較於含糖飲料造成憂鬱症的說法，有更多的研究證實憂鬱的人嗜吃甜食。
本文摘譯自＜今日健康新聞＞，09 Jan 2013，Sweetened, Diet Drinks Tied To Depression Risk
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿