強烈的人生目標能緩解新冠疫情社交隔離所造成的孤獨感
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- 資料來源：University of Pennsylvania,June 16, 2021
根據一項發表於《老年學家期刊(The Gerontologist)》的研究指出，孤獨感愈高的人愈不注意保護自己免受新冠病毒的侵害，也更會懷疑行為的預防措施是否有效。那些有更高目標感的人也更相信新冠肺炎預防行為措施會奏效。即使是感到孤獨，有強烈目標感的人也強烈的希望採取預防措施來防範病毒。
該研究由賓州大學傳播學院通訊神經科學實驗室進行，調查民眾在新冠肺炎大流行期間的生活目標、孤獨感和保護性健康行為的關連性。研究者透過亞馬遜的 Mechanical Turk (MTurk) 招募了 865 名成人作為一項新冠肺炎預防行為大型研究的一部分；接著再從一個659 名參與者的子集中隨機選取回答與該報告相關的問題；最後保留 517 名擁有可用數據的參與者樣本。
研究者以修訂後的七個項目心理健康量表(WBS; Ryff, 1989)測量生活目標。目前的孤獨感部分則以單項測量：目前，你有多孤獨？使用 1（根本不孤獨）到 7（非常孤獨）量表進行評估。 而為了探討其結果是否肇因於大流行，研究者也詢問參與者在新冠肺炎大流行之前的孤獨狀態：在 新冠肺炎爆發之前，你有多孤獨？結果顯示，目前和大流行前的孤獨感之間呈現高度相關。
研究者指出，結果發現，在新冠肺炎大流行期間，對生活存在強烈目標的人較不孤獨。較孤獨的人可能較不願意遵守公共衛生規定，而目標感較強的人則更願意遵守社交距離、洗手和其他防範新冠肺炎蔓延的行為規定。
先前研究指出，人生目標，或者覺得自己的生活受到有意義的價值觀和目標指引的感覺(包括家庭關係、宗教、激進思考、為人父母、職業或藝術抱負，或其他)與廣泛的正向健康，包括身體和心理有關。
研究者說明，面對逆境，生活目標感更強的人往往更有復原力，因為他們有明確的目的可以激勵與個人價值觀一致的行動。此外，有強烈目標的人在做出健康的決定時也可能遭遇較少的衝突。像新冠肺炎大流行期間這種面對極度孤獨和社會孤立的時刻，想要與他人聯繫是一種自然的反應。然而，在這種急劇轉變的社會生活中，目標感更高的人更可能遵照預防行為。這個發現十分重要，因為它說明了生活目標可以賦予人們力量以做出保護自己和周遭人，以及拯救生命的健康決定。
此外，研究者發現，與年輕人相比，老年人在新冠肺炎大流行期間表現出的孤獨感更低。 研究者認為這是老年人復原力的展現。
本文由戴怡君選文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿