年輕爸爸的憂鬱警報
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- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
一份發表在《小兒科》期刊的新研究顯示：在20多歲就成為父親、並與孩子同住的男性，其憂鬱症狀往往在孩子出生後的5年間上升。
雖然該研究並未證實年紀輕輕就當父親是導致憂鬱症狀的原因。但研究發現：5％到10％的父親在嬰兒出生後出現憂鬱症，當父親感到憂鬱，孩子較易出現行為問題，在閱讀和語言上的能力也較弱。
超過1萬6百名男性參與研究，1/3以上的男性在24～32歲之間成為父親。其中與孩子同住的父親，其憂鬱症分數在孩子出生後5年間平均上升了68％。不過，對於許多男性而言，即使變化再大都不足以讓他們罹患憂鬱症。
台北市立聯合醫院松德院區顧問醫師胡維恆認為，年輕人結婚後本就面臨工作及養家的問題 , 當了爸爸加上養育子女帶來的時間、金錢等等困擾更易感到壓力大，因此讓他們在此一時期更顯得充滿挑戰。過往提到父母罹患憂鬱症問題時，多數研究均注重母親的部份，這篇研究則提醒了我們不應忽視父親罹患憂鬱症的風險，憂鬱情緒易使人無精打采不想動，影響到與孩子的互動。父母親是孩子的重要成長模仿對象，因此不管是父親或是母親的態度與情緒都該重視，因為都會對孩子的成長產生重大影響。
胡維恆也提醒，有壓力是正常的，不同的人生階段有著不同的壓力、焦慮，初次為人父母沒有經驗，不妨試著多和孩子接觸，了解他們的成長過程，記錄下共同的快樂經驗，雖有許多的辛苦，試著換個角度、多感受擁有子女看他成長的成就及喜悅，都有助於父母紓解壓力，如果雙方懂得互相討論、體諒與幫忙，那會是緩解雙方壓力最佳的方式。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，雖然新手爸爸並未像新手媽媽因懷孕和生產帶來混合性的壓力及生理上的變化，但財務、可用的時間、空間、生活上各式挑戰與壓力肯定加重了，所以年輕爸爸對有孩子後的現實狀況提早了解與準備，就像打預防針，是必要的。當出現焦躁、易怒，不良習慣(如吸菸、喝酒)的加重，對原來有興趣的事不再感興趣、沮喪、不想去上班等現象時，則需注意。
育兒的快樂與因困難引起的負面情緒是同時存在的，在面對困難當下，想想孩子帶給我們的快樂與歡心，或許困難可以不再這麼地重。