20181031「老得好」銀髮心生活體驗活動-台灣聖公會牧愛堂|董氏基金會華文心理健康網

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20181031「老得好」銀髮心生活體驗活動-台灣聖公會牧愛堂

  • 台灣聖公會牧愛堂李鎮丞牧師為活動開場
  • 崇越電通股份有限公司吳坤明財務長特別到場參與~
  • 講師在活動一開始,先帶領長者們運用按壓紓壓球以及簡單的伸展操來活動筋骨,提醒長者們平時要保持運動習慣
  • 講師引導學員填寫「台灣人憂鬱症量表」,檢視自己最近一星期的情緒狀態
  • 佳真醫師邀請崇越電通股份有限公司員工上台示範腹式呼吸法,鼻子吸氣感覺放在腹部的手慢慢起伏
  • 長者們依照講師指示進行腹式呼吸法,將手放於胸前及腹部,感受其起伏變化
  • 講師協助長者們確認在進行腹式呼吸法的呼吸是否正確
  • 美好時刻拍照活動,讓長者們回想快樂開心的事情並將其寫在美好時刻板子上
  • 美好時刻拍照活動-和孫女一起分享牧愛堂所學習的內容,增進祖孫情誼
  • 將美好時刻拍攝的照片沖印出來,做為紀念小禮物
  • 感謝崇越電通股份有限公司員工協助工作坊進行,讓活動順利完成

主題:「老得好」銀髮心生活體驗活動

時間:2018年10月31日(三) 上午9:00-11:00

地點:台灣聖公會牧愛堂

講師:詹佳真 (臺北市立聯合醫院中興院區精神科醫師)

活動人數:48名


感謝崇越電通股份有限公司支持本次活動經費