20141204【笑，就對了】校園情緒教育講座—景美女中
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：臺北市景美女中
時間：103年12月4日（五）15：00～17：00
講師：謝明慧老師（宇寧身心診所臨床心理師）
說明：講座主題是提醒青少女學習正向思考，老師引用研究調查資料及圖片向學員說明面對壓力時，常伴隨哪些生理和心情狀態，並輔以影片告訴同學認知會影響到我們的情緒和行為，還有分析思考時的反應，提醒學員不要被自身的反射性思考給蒙蔽，做任何決定前需要再靜心思考過。最後謝明慧心理師教導學生如何使用壓力記錄及快樂記錄冊，提供其面對壓力的處理方式。