20191119 企業紓壓日-南亞林口廠~毛巾紓壓操
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：毛巾紓壓操
時間：2019年11月19日（二）下午17：20－18：50
講師：王玉俐 (新北市三鶯社區大學毛巾肌力運動伸展班指導老師)
內容：講師介紹伸展律動對身心健康的幫助，帶領學員隨著音樂律動紓緩情緒，並示範如何運用毛巾正確的伸展肌肉，透過毛巾紓壓操促進血液循環，增加身體含氧量達到身心放鬆的效果。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2