20160909【謝謝自己，有我真好】校園情緒教育講座-台南市德光中學
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：台南市德光中學
主題：謝謝自己，有我真好
時間：105年9月9日 15：00-16：30
講師：徐西森教授 (國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授)
人數：高一、高二同學。共計200人
內容：講師先透過簡單的問題，調查同學們對自己人際與自信的看法，讓同學兩兩互動練習，學習肯定自己、讚美他人、如何聆聽並給與支持，並向同學說明什麼是壓力，以及如何運用小工具(壓力日記表、快樂生活記錄表)，再以咬筆舉例，讓同學們體會張開與緊閉嘴巴的差異體驗壓力，最後帶領同學進行肢體放鬆伸展。
2016「525活力青少女行動」【謝謝自己，有我真好】校園情緒教育講座 由聯合利華與董氏基金會共同主辦