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20181026「快樂，決定在我」心理健康宣導活動-台北市建成國中

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 建成國中校長黃啟清為講座開場。
  • 由黃校長頒發感謝狀給陳莉榛老師
  • 講師在一開始跟同學們說明情緒有很多種且隨時都存在著，也會因周遭突發事件而產生改變
  • 而情緒會因哪些事情影響呢，講師說明青少年常見的壓力包含課業考試、交友、家庭管教以及成長(外表、身材)
  • 同學們認真聆聽情緒會影響我們的身心的健康，可能會疲倦、四肢無力或是消化系統出問題
  • 隨著網路世界的發展，多數學生都會使用臉書、IG發文或留言，講師舉出新聞案例，也提醒要小心言語表達以免遭受網路霸凌。
  • 同學們填寫青少年憂鬱情緒自我檢視表，講師也提醒大家可以利用量表隨時檢視身心健康！
  • 講師詢問問題時，同學們都很踴躍的參與~
  • 老師詢問同學們「負責處理我們情緒的腦在哪裡?」，同學很有自信的回答：「杏仁核」
  • 講師勉勵現場的同學，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，提醒勇敢說出心裡的不痛快以及找到適合自己的紓壓方式
  • 同學們、校長和講師合影紀念，提醒大家，「快樂，決定在我」

地點：台北市建成國中

主題：「快樂，決定在我」心理健康宣導活動

時間：107年10月26日07:45~09:15

講師：陳莉榛老師／新北市諮商心理師公會理事長

人數：國中七年級學生，共145人