20221026「熟齡銀響力」老年心理健康促進宣導記者會｜董氏基金會華文心理健康網

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20221026「熟齡銀響力」老年心理健康促進宣導記者會

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 多位樂齡者出席響應支持「老年憂鬱防治」議題
  • 董氏基金會張博雅董事長鼓勵民眾，應用心理健康資源，累積正向老化力量。
  • 主持人譚艾珍鼓勵民眾發揮自己的熟齡「銀」響力
  • 「熟齡怎麼Young」短文、照片徵件活動36件得獎作品於現場展出
  • 寶佳公益慈善基金會賴進祥董事長呼籲銀髮朋友們保持彈性思維、防治老年憂鬱症！
  • 記者會邀請「熟齡怎麼Young」照片類樂齡組特優獲獎者出席受獎，鼓勵民眾實踐各式各樣的樂齡生活。
  • 短文類樂齡組特優獲獎者特地從金門前來，充分體現樂齡活力Young貌！
  • 臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真，提醒民眾步入老年階段，會經歷不斷面對失去產生的失落感，建議透過四個方式－「每天運動」、「培養嗜好」、「親友相聚」、「加入志工行列」，幫助自己克服與正向的面對這些失落。
  • 現場民眾一同觀賞「心力UP、肌力UP」樂齡運動紓壓宣導片，呼籲民眾及早建立運動紓壓的習慣，維持良好的心力與肌力狀態，以持續實踐樂齡生活。
  • 參與拍攝「熟齡運動紓壓」系列短片的樂齡阿嬤王滿嬌(左)、樂活大叔王中平(右)特別出席熟齡銀響力記者會分享「老得好」的秘訣。
  • 嘉賓們跟隨樂齡阿嬤王滿嬌與樂活大叔王中平觀看《熟齡運動紓壓》系列短片，共同進行紓壓放鬆運動，號召中高齡民眾，每天動一動，快樂又紓壓。
  • 《熟齡運動紓壓》系列短片，提供適合熟齡者維持身體機能與身心放鬆的入門運動，包括心肺與協調、肌力、穩定度、紓壓放鬆與精選五大主題，每次只要三分鐘，就能促進身心健康！
  • 現場民眾跟隨「紓壓放鬆篇」，將雙手放置身體後方做擴胸運動，放鬆胸大肌與肩膀前側。
  • 現場超過70位中高齡者出席響應，呼籲提升自我心力與肌力，建立運動紓壓習慣，延緩衰弱防憂鬱。
  • 樂齡阿嬤王滿嬌、樂活大叔王中平與台北市內湖紳士協會多位長者，鼓勵大家將《熟齡運動紓壓》系列短片分享給親友，每次只要短短3～5分鐘動一動、維持肌力又紓壓！

主題：「熟齡銀響力」老年心理健康促進宣導記者會

時間：111年10月26日，上午10:30-11:30

地點：台北國際藝術村-幽竹廳

來賓：賴進祥　寶佳公益慈善基金會董事長

張博雅　董氏基金會董事長

詹佳真　臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任

王滿嬌　樂齡阿嬤

王中平　樂活大叔

陳煌江　寶佳公益慈善基金會執行長

姚思遠　董氏基金會執行長

葉雅馨　董氏基金會心理衛生中心主任

主持：譚艾珍