20170912企業紓壓日-台塑林園廠~愛笑瑜珈
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：愛笑瑜珈
時間：2017年9月12日（二）下午15:00-17:00
講師：陳達誠 (台灣愛笑瑜珈協會理事長)
內容：講師先介紹愛笑瑜珈的起源，引導學員透過「笑」改變身心狀態。透過不同的遊戲方式(如：讚美的笑、猜拳的笑)，增加「笑」的趣味性，使學員體驗在笑的過程中，確實能減緩工作壓力，放鬆心情。最後提醒學員平日可以練習愛笑瑜珈的方式，轉換負面情緒。
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