20180914「快樂,決定在我」心理健康宣導活動-台北市關渡國中|董氏基金會華文心理健康網

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20180914「快樂,決定在我」心理健康宣導活動-台北市關渡國中

  • 關渡國中校長陳建廷為講座開場。
  • 董氏基金會同仁向同學們介紹可應用的心理健康資源以及臉書抽獎打卡活動
  • 講師說明情緒是一種信息表達,不管是開心、憤怒並無好壞之分
  • 生動易懂的短篇動畫,吸引現場同學的目光
  • 講師說明「憂鬱情緒」不是「憂鬱症」,憂鬱是指一般人都會出現的低落、沮喪的情緒,而「憂鬱症」則是一種疾病。
  • 同學填寫青少年憂鬱情緒自我檢視表,隨時檢視身心健康!
  • 同學認真閱讀教材-快樂,就醬做
  • 同學們專注聆聽如何增進友善人際互動的方式-4F(Friend、Fun、Fancy、Focus)
  • 老師請同學撕掉手上的A4紙張,有些人撕很大塊,有些人撕小塊,表示同樣一件事情,大家所做的行為、所看待的角度也會不一樣
  • 同學說明現階段的任務就是認真上課學習新知識,老師也鼓勵大家找到適合自己的紓發壓力的方式,難免會有課業壓力
  • 講師請同學仔細端詳手中的葉子,告訴大家每一片葉子都是獨特的,沒有完全相同的兩片葉子,也代表每個人的存在,都有他的價值與意義,無可取代,不要任意去批評別人
  • 講座結束後,由陳校長頒發感謝狀給徐玟玲老師

地點:台北市關渡國中

主題:「快樂,決定在我」心理健康宣導活動

時間:107年09月14日14:25~16:00

講師:徐玟玲老師/台北市立大學助理教授/藝術治療師

人數:國中七年級,共84人