20180326「老得好」銀髮心生活體驗活動-基隆市安樂區七賢社區發展協會|董氏基金會華文心理健康網

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20180326「老得好」銀髮心生活體驗活動-基隆市安樂區七賢社區發展協會

  • 基隆安樂區公所社政課長蕭索玉及七賢里里長林慶寶特別到場參與及致詞~
  • 講師說明老年時的身心變化,包含記憶力會衰退、知覺變差以及自我形象改變
  • 劉嘉逸醫師向學員們強調憂鬱症和憂鬱情緒的不同
  • 學員提問-憂鬱會引發胃食道逆流的症狀嗎?
  • 學員們認真的聽講師說明如何樂活老年,包含適度運動與參加志工
  • 學員填寫「台灣人憂鬱症量表」,檢視自己最近一周情緒的狀態
  • 一分鐘紓壓操,雙手用力握緊紓壓球再慢慢鬆開,體會肌肉放鬆的感覺
  • 學員回想快樂的美好時光,將開心的事情寫在板子上
  • 20180326-基12.JPG
  • 美好時刻拍照活動-和好朋友一起散步,保持身體活力。
  • 美好時刻拍照活動-和孫子一起玩桌遊,享受鬥智的過程中拉近祖孫情誼。
  • 美好時刻拍照活動-和媽媽一起上課,很開心還可以充實自我喔!

主題:「老得好」銀髮心生活體驗活動

時間:2018年3月26日(一) 上午09:00-11:00

地點:基隆市安樂區七賢社區發展協會

講師:劉嘉逸 (臺北長庚一般精神科醫師)

活動人數:75名

 

本計畫經費由寶佳公益慈善基金會支持