20230712企業紓壓日-雄獅旅行社~快樂上班族
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：快樂上班族
時間：7月12日(三) 12:00-13:30
講師：沈孟筑 諮商心理師(看見心理諮商中心)
內容：講師說明上班族常見的工作壓力，以及如何辨識情緒狀態。
引導同仁藉由正向思考改善情緒，面對職場人、事、物。
帶領學員透過正念練習及呼吸、肢體放鬆，紓緩並轉換負向情緒。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心 MAIL：mhjtf@jtf.org.tw 電話：02-2776-6133#2