20190603 企業紓壓日-大同公司~太極瑜珈
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：太極瑜珈
時間：2019年6月3日（一）下午17：30－18：20
講師：蘇美修 (國際生活的藝術教授)
內容：講師帶領簡單的氣功暖身活動，讓學員們活化並紓解身體的緊繃，並說明呼吸調節對身心健康的幫助，練習巴氏呼吸並搭配瑜珈伸展，強化身體的排毒系統、提升生命能量，最後透過靜心體驗，撫慰紛擾、焦躁的身心，享受健康快樂的人生。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2