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20210415「Be with you,有我在」同理溝通工作坊-新北高中

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 新北高中林家妃輔導主任開場，與同學們說明講座主題。
  • 董氏基金會心理衛生中心同仁提醒同學們可以藉由「青少年憂鬱情緒自我檢視表」，關心自己的情緒情況。
  • 洪千惠講師透過實際新聞事件來讓同學們了解，網路霸凌事件造成的傷害遠比實際感受到的更加劇烈。
  • 講師藉由影片《天使親吻過的聲音》的故事向同學們說明，網路霸凌事件中的霸凌者、被霸凌者與旁觀者可以怎麼做，來降低網路霸凌所帶來的傷害。
  • 同學主動分享觀看《天使親吻過的聲音》後所感受到片中主角遭受網路霸凌後所帶來的負面影響。
  • 講師引導同學們練習正念呼吸，提醒同學們遇到壓力、情緒困擾時，就可以立即應用，改善情緒。
  • 同學們認真地練習正念呼吸，透過覺察每次呼吸當下的身體感覺，來達到放鬆、紓壓的效果。
  • 同學們專注地填寫課程回饋單，分享對於整個課程的感想及印象最深刻的內容。
  • 洪千惠講師、新北高中輔導主任、輔導老師與同學們合影，同學們表示，透過此課程學習到更多同理他人的技巧與自我情緒調節的方式。

地點：新北高中
主題：「Be with you,有我在」同理溝通工作坊
時間：2021年4月15日(四) 13:00-14:50
講師：洪千惠 / 台灣大學心理輔導中心專任臨床心理師
人數： 共36人