20170915企業紓壓日-台塑仁武廠~Zumba
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：Zumba
時間：2017年9月15日（五）下午17：30－18：30
講師：Bella (美國運動醫學學會團體運動指導員)
內容： 講師以簡易的肢體動作讓學員暖身，分解說明Zumba基本動作，引導學員熟悉舞姿，並逐漸加快節奏，提升學員心跳速率，達到有氧效果。最後帶領學員收操，並鼓勵其平常養成運動習慣，揮灑汗水是一種放鬆心情的方式。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2