20141024【笑，就對了】校園情緒教育講座—育達商職
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
☆活動地點：臺北市育達商職
☆活動時間：103年10月24日(五) 14:30～16:00
☆講師：謝明慧心理師（宇寧身心診所臨床心理師）
☆活動說明：講師先介紹壓力的基本概念，包括壓力是什麼，會帶給我們什麼影響，也提醒同學適時壓力是好的也是必須的，接著播放短片「以為｣，透過影片提醒同學，常以為的認知其實不盡然如此，別急著以為也別輕易下結論。最後帶領大家使用宣導工具-微笑沙漏、壓力日記及快樂記錄，讓同學回去後能善加運用。