20211105 企業紓壓日-永豐銀行(中崙)~放鬆擴香石|董氏基金會華文心理健康網

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20211105 企業紓壓日-永豐銀行(中崙)~放鬆擴香石

  • 講師和學員分享香氛精油的由來,和精油對身心健康的好處。
  • 講師將檸檬精油滴在學員手上,引導學員搓熱雙手揮發出香氣。
  • 學員嗅著檸檬香,品嘗香氣的同時情緒也感到紓緩。
  • 講師指導學員如何黏貼乾燥花並綁上麻線。
  • 學員拼湊著花材,思索如何裝飾自己獨一無二的擴香石。
  • 每個人全心投入創作中,好期待最後大家的成品~
  • 用不同的花材、果乾裝飾,在專注操作的過程也使內心找到平靜。
  • 講師引導學員將石灰粉和水以1:1的比例混合並攪拌。
  • 攪拌後倒入模具,在等待乾燥的過程,也學習放慢自我步調,找回內在的控制感。
  • 滴上薰衣草和薄荷精油,回去後就能把擴香石掛在辦公室,散發香氛。
  • 美麗的擴香石成品完成了,每個人的作品都有著各自獨特的樣貌。
  • 從零開始裝飾,成就感滿滿!
  • 一起來完成屬於自己的放鬆擴香石吧!

主題:放鬆擴香石

時間:11011516:00-17:30

講師:張禕洳 老師/AFA 中華亞太香氛精油樂活協會 理事

人數:35

內容:老師說明芳香精油對身心健康的好處,帶領學員體驗透過香氛放鬆身心。並示範及帶領學員進行手作活動,為擴香石裝飾乾燥花,並滴上自己喜歡的香氛。體驗灌模填充製作擴香石。藉由專注操作的過程釋放壓力,達到紓壓的效果~

 

 *若您對企業紓壓日活動有興趣,請點這裡觀看簡介也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心

MAILmhjtf@jtf.org.tw

電話:02-2776-6133#2