201506/07企業紓壓日-新光基金會
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
活動地點：新光人壽慈善基金會
活動時間：104年6月30日、7月28日
講師：禪繞畫 劉淑惠(Cherry)老師（新北市政府文化局參展教師及現場指導教師）
王麗吟(Stephaine)老師（成功大學心理系禪繞課程助理教師）
辦公室健身操 謝龍星教官 (AFAA PC國際基本團體運動指導員首席教育總監)
活動內容：
禪繞畫：講師先介紹何謂禪繞畫，並介紹畫圖所使用的紙張類型和筆刷，不同的素材會有不同的效果；同時也示範幾個基本畫法，加強學員對著畫的信心，之後學員進行創作，最後講師把所有學員的畫拼成一幅馬賽克拼畫，呈現出所有參與者的佳作。
辦公室健身操：講師先帶領學員進行基本暖身動作，之後一一介紹幾個適合在椅子上伸展的動作並帶著學員們做練習，讓學員直接放鬆心情和筋骨。
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電話：02-2776-6133#2